セントラルフィットネスクラブ湘南平塚

毎週やっていて、今日はいつもと違う風にしてほしいとお願いしていました。

私はいつも同じだと、お金がもったいないなぁとも考えているところだったので、いつもと違うトレーニングはとてもフレッシュな気分になり、私の弱い所を知ってもらっているからこそ、とても良いエクササイズができて、とても楽しい１時間でした。

またこれからもお願いしたいなぁと、思いました。

今日のエクササイズを考えてくれてありがたかったです。

継続してもらってる胸椎/胸郭伸展のコンディショニングのおかげで高位置の重心、上半身→下半身の動作の連動を少しずつ理解、感じれる様になってきました。木曜のPT後と土曜に体育館でやった趣味の競技でもその効果があり、持ち味の1対1ディフェンス、オフェンス時のライン際のスプリントは夏以降一番いい状態、結果だった気がします！＼(^_^)／

今年もあと少し、引続き自己トレとのコラボ、よろしくお願い致しまする。今回時間切れとなった動画撮影も次回はよろしく。

月一遠征でリフレッシュ、パワーチャージしてください。(^_^)

体調が万全ではない中、最後まで熱く気持ちの入ったセッション感謝です。結局延長戦へ突入、やりたいメニューやりきって頂きました。トレーナー魂、流石！ 胸椎/胸郭のコンディショニングで下肢含めた身体全体の動作をスムースにしてくれてます。自己トレや趣味の競技にも活きてます。毎回思考を凝らした準備、対応ありがとうございます。ただ褒めすぎは控えめに。。

少し浮いてた足元のyellow shoes、フィットしてきてました。(^_^)