セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラス

前回と同じトレーナーの方に教えていただきました。

今日は少し難しいトレーニングだったのですが体制を直してくれたりと筋肉に効いてるのがわかる教え方をしてくれます。

とても充実した時間でした。

ありがとうございます。

ベントオーバーの姿勢の確認とお尻のトレーニングを指導いただいた。姿勢は改善し、またお尻が壊滅的である気づきが得られ、大変満足した。

初めてパーソナルトレーニングを受けてみたのですが適切なアドバイスをしていただけました。

ちゃんとつけたい場所の筋肉に効く感じがわかり、1人でマシーンでやってる時とは違いました。

また受けたいと思います。

ありがとうございました。