今回は肩のトレーニング、ケーブルを使った新しいトレーニング方法も教えてもらいました。

腕が上がらなくなるくらいのトレーニングでした。

筋トレした感が満載です。

またよろしくお願いします。

少しづつ自分でもトレーニングができるようになってきてると思いますが慣れてくると狙いたいところから外れてしまっています。トレーナーがついてくれると限界まで狙ってるところにきかせてくれます。

キツイけど楽しいです。

少し遅い時間からのパーソナルでした。

かなりきつい肩のトレーニングでしたが、いつもより効く方法を教えてもらいました。

やった感を感じ満足できました。

またよろしくお願いします。