3か月前に股関節の手術をして、運動量が減ってしまったことで筋力が落ちてしまい、肩を脱臼してしまいました。腕が思うように動かず日常生活も不自由で不安な毎日でした。藁をもつかむ思いで石井先生にパーソナルトレーニングをお願いしました。最初は物足りないほど軽いトレーニングでした。先生はゆっくり、少しずつ無理をしないでと。回数を重ねるごとに運動量を増やしていって、今日で10回目でしたが、少しずつ筋力がついてきたみたいで上がらなかった腕は痛みなく上がるようになり、脚も手術をしたとは思えない程可動域もひろがりました。いつも笑顔でしっかり寄り添ってトレーニングしてくださっている石井先生には本当に感謝しています。セントラルにして良かったです。

今日もガッツリ筋トレ出来ました✨

またよろしくお願いします^ ^ありがとうございました❗️

田中さんのパーソナルは最高です。ちょっと違和感があったり、変な音がなっていても治ります。癒やしとトレーニングの質を高めるために通い続けたいです。