わずか30分のパーソナルトレーニングでしたが、トレーニング後は体の姿勢が整い、立ち姿勢が楽になりました。

自分では気付きにくい下半身の凝り固まっている箇所を分かりやすく指摘、説明頂いた事やその内容を継続する事で腰痛が大きく改善するとの事は、私を頑張ろうという気持ちになりました。

セントラルには10年以上通っていて、レッスンや走ったり泳いだりと自分の中で十分だと思っていたのですが…私は綺麗なフォームで歩けている？体のバランスは大丈夫？これは1度プロの目線で見てもらおうと思い、田中瑞枝先生にお願いしました。終わった後の感想は、やっぱりプロに見てもらって正解でした！体の歪みや普段使えていない筋肉、ストレッチ方法なども色々教えてもらい、パーソナル後のランニングが楽でいつもより長く走れました。それと背中の少し気になる部分もトレーニング後にピンポイントで筋肉痛になったので、半年後、1年後…理想の体型になれているか楽しみです。