セントラルには10年以上通っていて、レッスンや走ったり泳いだりと自分の中で十分だと思っていたのですが…私は綺麗なフォームで歩けている？体のバランスは大丈夫？これは1度プロの目線で見てもらおうと思い、田中瑞枝先生にお願いしました。終わった後の感想は、やっぱりプロに見てもらって正解でした！体の歪みや普段使えていない筋肉、ストレッチ方法なども色々教えてもらい、パーソナル後のランニングが楽でいつもより長く走れました。それと背中の少し気になる部分もトレーニング後にピンポイントで筋肉痛になったので、半年後、1年後…理想の体型になれているか楽しみです。

ランニングマシンや器具、またスタジオレッスンなどについても説明が親切で分かりやすかったです。

いつもお世話になっております。

身体の歪みの調整。

弱い部分の陸トレや、意識の仕方等を

分かりやすく教えて頂きありがとうございました。

お陰様で、

今年は肩痛と腰痛にはならずに済みました！！

また、来年もよろしくお願いいたします。