セントラルフィットネスクラブ24越谷レイクタウン

先週教わった通り右足をちゃんとほぐして行ったら、あら不思議左足が気付かぬうちにはっていたという。いつも気にしていないところを的確に見つけてもらってます。林トレーナーにはいろんなところで気付かされてます。また夏に向かって、いろんな方に背中が綺麗になったね。とか顔がスッキリしたねと言われると嬉しくなっちゃいます。教わったことは続けてますよー。

前回は効いて欲しいところが筋肉痛にならず…

今日は頑張りましたがどうかな？

中殿筋、脇腹と背中。

筋肉痛になるかな？

いつも要らないところに力が入っちゃいます。

健太郎先生いつもありがとうございます。

今月初めから続いているお尻から太もも裏側の痛み、健太郎先生に身体をほぐしてもらうと楽になりますが、仕事が始まるとダメかな？

ベンチプレスかなりキツイです！

ちゃんとお腹をつかって上げられると良いなー

来週、健太郎先生の上野のお話楽しみです（笑）