腰痛が悪化して、筋トレ時の姿勢や呼吸など色々指導して頂き改善してきました。結構深刻に病院行くレベルだったので助かります。有難うございました。

最近マシントレーニングやってて、なかなかコツがつかめなく、モヤモヤしてましたが今日健太郎先生からアドバイス貰い、なんとなく分かった気がする！

肩甲骨から股関節からがポイントでした、明日の朝の筋肉痛が楽しみです！

今回は間をかなり空けてしまい、トレーニング出来る身体か心配でしたが、日頃健太郎先生が整えてくれている私の身体、色々と硬くはなっていましたが、マシンも使い無事に１時間出来ました。やはり１週間に一度は時間が取れると良いな✌