困った時の健太郎トレーナー頼み！！！膝が急に痛くなって全然伸びなくなりました。こんな時は整形外科なんか行くよりパーソナル！　膝のお皿も固まってあちこち全部固まってたそうです。ずっと調子良かったのに、悪くなるのは一瞬ですね。帰る頃には随分と伸びてきましたが、またしばらくお願いします。

横向きで寝る時の姿勢が悪い為に、身体コチコチに固まり、膝に痛みがあったみたいです。丁寧にトレーニングして頂いても１週間経つとスッカリ忘れています。

健太郎先生出来の悪いトレーニーですみません。歩行姿勢も来週まで崩れない様にします。

今日はいつも通り身体の

調整していただき、呼吸が浅いということで肋骨と横隔膜のところをほぐしてもらいました、そうすると胸が膨らみ深い呼吸がちゃんと出きるようになりました。

自律神経のバランスを整える為にも大切な呼吸をちゃんと出きるようにしたいです！健太郎先生ありがとうございます。