脳梗塞後、ベットで横になっている日々が多かった私、最近はだいぶ体調も快復し日中起き上がっている時間が長くなり、その中で座っている状態が続き背中が硬くなっていました。セントラルでの１時間で良い状態で帰れます。自宅まで健太郎先生に付いて来てほしいです（笑）

肩周りの張りと後頭部の重だるさ、動かすことで血液が循環されだいぶスッキリしました。

バランスボ―ルを使ったトレーニングも楽しかったです。

毎週木曜日健太郎先生のトレーニングで身体がリセットされ叉一週間頑張れそうです！

先週からずっと痛かった右足。健太郎先生に見てもらったら違和感がなくなり痛みが引いた！帰り道では完全に治っていました！改善すべきところを一つ一つ見て指導してもらえるので本当に助けられています。半年経ちましたが、毎回楽しくて体も綺麗になれて貴重な時間です。教えてもらったことを家でも頑張ります！