セントラルフィットネスクラブ24溝ノ口

体に付着箇所があったので、しっかり調整後に軽めのトレーニングでした。おかげで今日も有意義にトレーニング出来ました。

身体の調子を整えていただきました。

また、自身でできることも教えていただきました。

とても良かったです。

これからも三好さんにご指導いただきたいです。

いつも的確に状態をケアして頂き、メンテナンスが出来ていつも感謝してます。

ありがとうございました。

スイムでの体の使い方の苦手なことをよく知っていて下さるので、それに対応したストレッチをして下さったり、体の動かし方を教えて下さるので、少しずつ動きやすくなってきたと思います。

今日は30分のショートバージョンでしたが、内容はとても濃いものでした。

マシン、水泳ともにプライベートレッスンを受けましたが、本当に受けて良かったと思います！

とても的確なご指導で、自分の弱点が強化されたことを感じられましたし、プールでは初めてクロールが軽く泳げたような感じがしました。この感覚を続けてモノにしたいです。トレーナーの方もとてもフレンドリーで、楽しくレッスンを受けることが出来ました。ジム、プールともにこれからもプライベートレッスンを続けていきたいと思います！

今日も内容の濃いレッスンが出来ました。秋口になって汗をかかなくなりましたが、レッスン後は汗びっしょりで、気分爽快です。

身体の状態を細かく聞いた上で、ストレッチや筋トレを教えてくれました。

1つ1つ効果とやり方を丁寧に説明してくれるので、今後のセルフケアにとても役立ちます。

今日もいろいろなトレーニングが出来ました。時々止まりながらもっとこうした方がいいとアドバイスいただいたり、私からも質問したり、有意義に進めていく事が出来たと思います。

60分間お願いしました。

トレーニングを始める前と終わりで体幹が鍛えられ、体のバランスが整った感覚が自分でも感じるのでやっていて凄く楽しいです。

一つ一つのトレーニングも何に効くのかを丁寧に説明してもらえるので勉強になります。

とてもわなりやすく、また、私の今の身体の状況をみてご指導いただきました。

帰りには動きやすく、またこのトレーニングをつんで、三好トレーナーに見ていただきたいと思います。

2回目のパーソナルトレーニングでした。

前回教えてもらったことを踏まえたプラスアルファの内容だったり、新しいメニューも教えてもらいました。

毎回、家でも出来る内容も教えてもらえるのが凄くありがたいです。

次のパーソナルまでに自分自身でしっかり復習して、トレーニングをしていこう！と思えるので楽しいです。また次回もお願いします。

いつも勉強になり、

身体も整って調子も良くなりました。

又宜しくお願いします。

初めてパーソナルトレーニングをお願いしました。

わかりやすく、体の仕組みや動き方を詳しく教えて下さって、とても良かったです。

60分間でしたが内容も濃く、終わった後は体がスッキリしました。

またお願いしたいと思います。

自分の年代の老化傾向や自分では気づかなかった課題のご指摘はパーソナルレッスンならではの効果だったと思います。

また、自宅でできる運動をわかりやすい説明で具体的に教えていただき、次回レッスンまでのモチベーションにつながりました。

的確に身体の指導頂いてとても良かったです。

又宜しくお願いします。

9日金曜日の夜、担当トレーナーの舘沢さんから電話連絡があり、14日2時は舘沢さんが別の仕事を入れている。つまりダブルブッキングだと解釈しましたが、私の予約日の変更をお願いしたい、との話がありました。やむなく、一週間先の予約に変更を了解しましたが、大いに不満です

いつも安心してお願いしています。からだの不調を言うと的確に直してくださり、トレーニングのアドバイスもたくさん教えてくださるので、大変助かっています。まだパーソナル迷っている方は、ぜひ三好トレーナーにお願いしてみてください。