足腰が悪く歩行等にも不安が出てきてました。自分ではどうすればいいのか、何をすればいいのか分からず身内からのオススメで受講しました。トレーナーさんも親身になり自分の出来る範囲で身体の動かし方を教えてくださり無理なく続けられそうです。少し運動のモチベーションも上がってます。目標も作ったのでそこに向かって進めればと思います。

いつもお世話になっています　

最近は　股関節痛がひどく　困っているのですが　これを軽くするためには　インナーマッスルを鍛えることが

キモで　インナーマッスルを鍛えるためには　やはり呼吸！！

ということがわかりました！

またお願いします！

パーソナルトレーニングを受けました。姿勢や片脚立ちから身体の歪みを見抜いてくださり、またインボディの数値もわかりやすく説明してもらえました。右手が関節症で無理が出来ないのですが、その点も配慮したマシンの使い方も教えていただけたのが特にありがたかったです。身体に不安のある方にもおすすめできる施設だと思います。