セントラルフィットネスクラブ24緑園都市

とても丁寧に教えていただきました。

筋肉の仕組みもわかって勉強になりました。

ありがとうございました！

ウェルチャレのためのポージング練習をお願いしました。

葉山さんに担当して頂きました。分かりやすく効率良くマシンの使い方や正しいフォームをチェックして頂けて、とても良かったです。とりあえず今日組んで頂いたメニューで1〜2ヶ月やってみて、また新しい種目に挑戦したり負荷を増やしたり出来ると良いなと思っています。真面目にジム通いをするなら、パーソナルトレーニングはきちんと定期的に受ける方が絶対良いと思いました。