今までやってたストレッチで誤ったやり方をしていたものがあり、とても参考になりました。もみほぐしでは、悪い所をピンポイントでほぐしてもらい、5分もすると楽になったのには驚きました。これは受ける価値ありだと思いました。

自分に合った説明と指導を受けられたので、とてもよかったです。続けてみたい。

フリーウェイトトレーニングのやり方を丁寧に教えてくださいました。

ありがとうございました。