腕のトレーニングのとき、腕のフォームだけ意識していたら、「足は？」とトレーナーの宮原さんに聞かれ、足は無意識だったと気づきました。

次回からは全身を意識しなければ！と思うのと同時に、トレーナーの存在は大事なんだと改めて感じました。

宮原さんはそういう細かなところも見て、きちんと教えてくださるので、とても勉強になります！

毎日あわただしく過ごしている時間のなかで、パーソナルの先生とのこの時間が生活にメリハリや癒し与えてくれます。身体が少しずつでも健康的に変わりながら、精神的にもとても良い影響があると思います。