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匿名のユーザー 女性 | 50代
約半年振りにランジをしました。
半年間、ただひたすらある特訓をし続けてこの日、ランジをしたらトレーナーも自分自身もびっくり、ものすごく上達していたのでした。
ランジを侮るなかれ。
正しいフォームでやるからこそのランジです。
あの特訓にそんな意味があったのか、と今更ながらに思うのでした。
それがパーソナルトレーニングの良さですね。
世の中は大晦日ですね。
筋トレは永遠です。
匿名のユーザー 女性 | 50代
自主トレ時、正しいフォームでできなくなったら、そこでやめるように。
回数をこなすのが目的ではない。
何回やったかで満足しがちな私に釘を刺すトレーナー。
気をつけなければ…
匿名のユーザー 女性 | 50代
あるインストラクターさんに、痩せたねーと言われました。
特に肩周りが痩せたと。
嬉しいです。
肩甲骨を動かすトレーニングを地道に続けたおかげと、そのトレーニングを丁寧に指導してくれたトレーナーのおかげです!
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