「今日はこの種目をします。」と、トレーナーの宮原さんに言われた時、思い浮かんだのは腕の動作。

腕が広がらないように…

それだけを意識してやったのですが、宮原さん的にはOKだったようで、多分、私よりも喜んでいましたよね？（笑）

宮原さん曰く「筋肉のバランスが良くなってきてる。胸の筋肉が柔らかくなったか肩甲骨の動きが良くなった。何よりも肩が動かなかったのはそれがケガの防止になります。」とのことで。

卒業間近か？いや、腕以外の意識ができていないし。

それよりも「特訓2巡目は強度を上げます。」と宮原さんに宣言され、不安もあるけどちょっと楽しみにしている自分に気づきました。

左右の関節のアンバランスの指摘からの改善策のトレーニングへと、身体の知識、理論などは先生は当たり前でも、いつも感心しております。