セントラルフィットネスクラブ24袖ケ浦駅前

パーソナルトレーニング、2回目、今回は1時間コースです。私の身体の数値を見て、それに合ったトレーニングをしていただきました、普段のジムのトレーニング方法も教えてくれます。今までよりジムも楽しくなりました。身体の変化をもっと体感したいです。矢野トレーナー、ありがとうございました😊

自分の筋力が弱い部分に気付くことが出来ました。週2回程度で無理ない時間で行える筋トレと、

硬い部分の可動域を広げるトレーニングを提案して頂きました。正しい動きを教えて頂けるので身体を痛めずトレーニングできます。

小河さんのパーソナル初めてだったのですが、とても丁寧な分かりやすい対応で知識の豊富さに感動しました。

励ましながら追い込みタイプのトレーニングで、私にはとても受けやすいかったです。

充実した時間をありがとうございました

太田さんは人柄も良くて、知識が豊富でスキルも高く、何を聞いても的確なアドバイスをくれて、不安要素を取り除いてくれます。

太田さんのようなトレーナーさんがいつも側にいてくれるおかげて、毎日安心して、大好きな運動を続ける事が出来ます。

ありがとうございました。

パーソナルを受け、初めて今の身体の状態を正しく知る事が出来ました。

自分の癖や弱い部分を知ってから、ストレッチやトレーニングを教えていただいたので意識の置き方など理解が深まりました。

トレーニングを始めたばかりですが、思い切って早くに受けて良かったです。

1年近くパーソナルトレーニングをやっています。

膝が悪くあんまり歩く事が困難で、

プールで歩いてもなかなか筋肉がつきませんでした。パーソナルトレーニングを続けて行くうちに、何回も休まないと登れなかった坂が登れるようになりました。これからも続けて行きたいと思います。

スポーツは腰の病気の為全くできなかったのですが、少しでも出来るようになると、とても誉めてくれます。この年でも誉められると嬉しいですね。頑張ろうと思えます。

先日もお世話になりました。

足首の腫れ指摘して頂いたおかげで（軽い捻挫だと思っていました）早めに受診できました。やはりシンスプリントになりかかっていました。足首に負担のかからないトレーニングを教えていただいたので、それをやりたいと思います。ありがとうございました。まだ宜しくお願いします。

マシンのを使用する上で注意するべきポイントを丁寧に説明していただいたので、

今後、自分でトレーニングするのに効果が期待できそうです。

私のレベルに合わせて少しずつトレーニング内容をレベルアップしてくださって、毎回達成感を持つことができます。マシンを使わないトレーニングもあるので、自宅でできる範囲でトレーニングしてます。

今回は股関節の痛みを緩和するストレッチを中心に行いました。普段のトレーニングの参考になりました。

自分が鍛えたい事を的確に指導してもらえ今後のトレーニングに活かして行けたらと思いました

数ヶ月後に再度確認したいと思います

左肩の痛みの緩和のために利用しています。痛みの原因をトレーニングによって解消することができないかと思っています。医者や整体師によるものではなくパーソナルトレーナーを第三の専門家として活用する方法があることを実感しています。

トレーニング時間を90分にしました。

充実したトレーニング内容で筋肉痛がほどよくあり体が変化してくれそうです。

ありがとうございます!

パーソナルをお願いして４ヶ月になりますが体の動かし方使い方を教わりスムーズに動けるようになりました。

腰痛改善を期待しています!

怪我や故障が多くてその予防の為に受けています。毎回丁寧に指導していただいてます。

ありがとうございます。

体調に合わせてメニューを考えていただいている様で無理なく受けられます。

でも翌日ほどよく筋肉痛になることも。

本当は回数券で通いたいのですが、使用期限が2ヶ月は少し短いと思います。3ケ月あれば使えるのになぁと思います。

でも最近は怪我もないのでこれのおかげだと感謝してます。これからも宜しくお願いします。

パーソナルトレーニングをはじめて、

だいぶ足の筋肉がついてきたように思います。まだまだ出来ない事がたくさんありますが、今まで出来なかった事が少しずつ出来るようになりました。

これからも、続けようと思います。

パーソナルトレーニングを受けるようになって、だいぶ体力がついてきました。

パーソナルトレーニングかあった日は

疲れた感じごしますが、トレーナーさんが分かりやすく丁寧に教えてくれるのでやりがいがあります。

体調の確認と、

筋肉が凝っていないか、など

はじめにきちんと確認してから

その日のメニューに入ります。

また、データを入力しながら指導してくださり、受け手に合わせた体のほぐし方を教えてくれます。

非常に対応が丁寧で

声かけも聞き取りやすいです。

トレーニングが終わったあと、30分間は背中に羽が生えたんじゃないか…

という位体が軽くなります。

いつもありがとうございます。

座り仕事なので、ジムの指導はかかせません。

パーソナルトレーニングを受けて、

少し筋肉がつきました。

バランスボールに座ってスクワットが出来るようになりました。

トレーナーの方も凄くやさしいです。