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匿名のユーザー 男性 | 60代
使っていない太腿内側筋肉使ったら、筋肉痛も酷いけど、とても快適になりました。
トレーニング器具を使った際、左膝がカクンと抜けるのは悩ましい。抜けないようにする方法が有れば教えて頂きたい。
ありがとうございました。
伊神 裕人 男性 | 60代
ありがとうございました。トレーナーのアドバイスはもっともなものばかりです。
普段の私はいい加減なトレーニングばかりしておりました。
今後は、膝に繋がってる筋肉を増強します。
次回も、よろしくお願いします。伊神
匿名のユーザー 女性 | 50代
初めてのことが多い中、親切丁寧に教えて頂き楽しく参加できました!
今後の変化が楽しみです♪
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2024/11/15(金) | 特別休館日の為 |