当方が知りたいことを質問したところ、的確に答えて頂いた。ありがたかった。

今回は大殿筋の鍛え方について、教えて頂きました。◇腰幅に足を開き大腿骨からつま先まで真っ直ぐ力が入るよう意識する◇大殿筋は外旋なので、足裏の外側から力を入れる◇強度を求め過ぎず、効いていることろに意識する。的確で論理的なアドレスでしたし、人間の体って、素晴らしいと思いました！

筋力アップの器具の使い方が具体的で理解出来ました。ストレッチも丁寧でした。