パーソナルトレーナーによるマンツーマンサービス

パーソナルトレーニング／パーソナルストレッチ／ダイエット相談会　各30分

30分×2回分（7,700円～）が無料で体験いただけます！！

・姿勢や体のバランスが気になる方／トレーニングの効果を高めたい方

　　　↓↓このプログラムがオススメ↓↓

　　　『パーソナルトレーニングshort』

・肩まわりや腰まわりのハリが気になる方／全身の柔軟性を高めたい方

　　　『パーソナルストレッチ30』

・メリハリのある体づくりをしたい方／体質改善をしたい方

　　　『ダイエット相談会30』

どんな悩みもパーソナルトレーナーにお気軽にご相談ください！

<お申込みに際しての注意事項>

本プログラムは新入会の方を対象としたパーソナルトレーニングの体験プログラムです。既にご入会済みの方は通常のパーソナルトレーニングをご利用ください。

予約確定メールが受信できるよう設定ください。携帯電話キャリアのメールアドレスや一部のフリーアドレスでご登録の場合、迷惑メールフィルタなどによって、予約確定メールが届きにくい場合がございます。上記のメールアドレスを使用する際は、事前に「@coubic.com」のドメインを受信許可する設定にしてください。

PTCパーソナルプログラム

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パーソナルトレーナーによるマンツーマンサービス

パーソナルトレーニング／パーソナルストレッチ／ダイエット相談会　各30分



30分×2回分（7,700円～）が無料で体験いただけます！！





こんな方におススメ



・姿勢や体のバランスが気になる方／トレーニングの効果を高めたい方

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　　　『パーソナルトレーニングshort』



・肩まわりや腰まわりのハリが気になる方／全身の柔軟性を高めたい方

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　　　『パーソナルストレッチ30』



・メリハリのある体づくりをしたい方／体質改善をしたい方

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　　　『ダイエット相談会30』



初心者の方も大歓迎です♪♪

どんな悩みもパーソナルトレーナーにお気軽にご相談ください！









<お申込みに際しての注意事項>

本プログラムは新入会の方を対象としたパーソナルトレーニングの体験プログラムです。既にご入会済みの方は通常のパーソナルトレーニングをご利用ください。

予約確定メールが受信できるよう設定ください。携帯電話キャリアのメールアドレスや一部のフリーアドレスでご登録の場合、迷惑メールフィルタなどによって、予約確定メールが届きにくい場合がございます。上記のメールアドレスを使用する際は、事前に「@coubic.com」のドメインを受信許可する設定にしてください。

PTCパーソナルトレーニング（新入会特典）

体のお悩み、トレーニングに関する疑問や不安を解消します！

パーソナルトレーニングshort【新入会特典】

肩や腰のはりなど様々な不調を解消します！気軽に受けられます！

パーソナルストレッチ30【新入会特典】

減量やボディメイクなどどんなお悩みでもご相談ください！

ダイエット相談会30

【セントラルフィットネスクラブ24用賀店】
セントラルスポーツが誇る”PTCパーソナルトレーナー”によるマンツーマンオーダーメイドプログラム！個々の姿勢バランスチェックおよび修正アプローチを行い、「正しい姿勢」や「動きやすいカラダ」でお客様に最適なトレーニングを実施いただける『PTCメソッド』を是非ご体感ください！

【60分コース】一番人気の基本コース
【Short（30分）コース】はじめての方や体力に不安のある方におすすめ
【90分コース】基本コースに少し＋αしたい方におすすめ
【120分コース】がっつりトレーニングしたい方におすすめ

東京都世田谷の一等地に施設を構えます。施設内には専用のパーソナルトレーングルームを完備しており、落ち着いた雰囲気でトレーニングをすることが出来ます。是非、1度ご見学だけでもいらしてください。お待ちしております。
https://www.central.co.jp/club/yoga/index.html

0歳から一生涯の健康づくりに貢献する

中嶋 裕紀

Anonymous

PTCパーソナルトレーナー

基本のトレーニングや日常の中で、元気に遊べる身体作りを提案します。
ダイエットも楽しみながら、トレーニングを日常にするお手伝いを致します。

渋谷 裕子#1515931037

PTCエキスパートトレーナー

ランドマインユニバーシティコーチ
ローテーショナルムーヴメントトレーニングスペシャリスト
ロープフロースペシャリスト
ハードスタイルケトルベルインストラクター

【姿勢は結果。だからこそ“動き”から変えていくパーソナルを】
立ち上がる事も辛かった腰痛を克服した経験のあるトレーナーが、
足首、股関節・背骨・肩甲骨といったパーツパーツの繋がりから連動性を整え、
“動き”から姿勢に働きかけます。動きを変えて姿勢に働きかけるから、戻りにくい。

あなたにも、ぜひこの体験を。

岩下 洋太#1517900277

PTCパーソナルトレーナー

私自身年を重ねて、あちこち痛い事や体の動きの悪さを当たり前と思ってましたが、幾つになっても筋肉は磨ける事に気付きました。
年齢問わず、ご自身の身体と向き合って、機能改善・筋力アップしましょう。
なりたい自分になる！そのお手伝いをさせてください。

近況：もみほぐし＆ストレッチの活動を担当することになりました！
トレーニング前後の筋肉に癒しをどうぞ。

皆様、お待ちしております！


小林 良子#1515913601

 PTCエキスパートトレーナー
　　　　　　　　　　　　　　
トレーニングの成果をもっと効果的に出しましょう。一緒に悩みに寄り添います。
・ボディメイキングしたい方・ダイエットを効果的にしたい方・健康的な体にしたい方・痛みの改善や体調をより良くしたい方、あなたに合ったトレーイング方法で、よりよい体づくりをしていきます。
セッション1時間の流れとしては、《筋肉》《骨格》《自律神経》《リカバリー》この四つの視点から包括的に考えコンディショニングで体を整えてから、メイントレーニング、そしてクールダウン。基本的にはこのような感じの流れで進めています。もちろん、ご希望やその時の状況・体調に合わせて臨機応変に対応して行います。明るく楽しく理想の体作り！をモットーにお待ちしております。

阿部 日佐子#1515900267

PTCパーソナルトレーナー

運動をされてこなかった方、運動に慣れない方への丁寧な指導を得意としております。
ヨガのポーズ、呼吸を取り入れ、柔軟性、体幹を向上させる指導も可能です。


鈴木 博#1515911294

PTCパーソナルトレーナー

みなさん、トレーニングを一緒に楽しみましょう！
目的も違えば身体も人それぞれ違います。お客様に合ったトレーニングを見極め、継続できるようサポートしていきます。
私もトレーニングが嫌いだった時期があるので、継続できない方、効果が出ない方の気持ちはとてもわかります。それをどうやって乗り越えていくかということも伝えられると思います。
そんな私はファンクショナルトレーニングが得意です。ファンクショナルトレーニングとは、『それぞれの目的に合わせて使える身体をつくるトレーニング』です。
ボディメイク、ダイエットなど、様々な目的の方にもとても有効です！ ﻿
お客様のライフスタイルを把握し、生活の質も向上させつつ、お客様自身の目的を達成するサポートをしていきます。

米谷 尚真#1517900669

PTCパーソナルトレーナー

保有資格 : NSCA-CPT

トレ－ニングが好きになれたら良いですよね。

好きなことをやって体を変えることができたら最高じゃないですか。

性別、年齢に関係なく正しいフォームでトレーニングを継続すれば、

体は変わってきます。トレーニングは決して楽なことではありませんが、

トレ－ニングが好きになれるよう、また目標を達成することができるよう

サポ－トさせていただきます。

田中 一美#1517900875

PTCエリートパーソナルトレーナー

正しい身体の動かし方を理解して頂けるように、動かしにくい部位を手技により改善し効率的に行います。
歪み・筋力・柔軟性・肥満・痛みなどのお悩み、目的に向けた身体作りなど運動効果を実感できる最新のプログラムをご提案させて頂きます。

池田 恵子#1515944748

PTCエキスパートトレーナー

みなさん、トレーニングを一緒に楽しみましょう！
目的も違えば身体も人それぞれ違います。お客様に合ったトレーニングを見極め、継続できるようサポートしていきます。
私もトレーニングが嫌いだった時期があるので、継続できない方、効果が出ない方の気持ちはとてもわかります。それをどうやって乗り越えていくかということも伝えられると思います。
そんな私はファンクショナルトレーニングが得意です。ファンクショナルトレーニングとは、『それぞれの目的に合わせて使える身体をつくるトレーニング』です。
ボディメイク、ダイエットなど、様々な目的の方にもとても有効です！ ﻿
お客様のライフスタイルを把握し、生活の質も向上させつつ、お客様自身の目的を達成するサポートをしていきます。

 【エキスパート】米谷 尚真#1517900669

自転車競技で鍛えた“本物の体づくり”を、あなたにも。

現役アスリートのパーソナルトレーナー
運動初心者の方も、しっかりサポートします。

体力づくり・ダイエット・パフォーマンス向上まで、目的に合わせたメニューをご提案します！

セントラルフィットネスクラブ24用賀

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