無理なく。健康的に。だから、失敗しない。

より健康的に、理想のカラダを手に入れるためのマンツーマンのダイエットプログラムです。

単に体重を落とすだけでなく、『イキイキとした健康的なカラダづくり』を目指します。

運動と食事の両面をサポートできる専門トレーナーがあなたのダイエットをサポートします。

<お申込みに際しての注意事項>

予約確定メールが受信できるよう設定ください。携帯電話キャリアのメールアドレスや一部のフリーアドレスでご登録の場合、迷惑メールフィルタなどによって、予約確定メールが届きにくい場合がございます。上記のメールアドレスを使用する際は、事前に「@coubic.com」のドメインを受信許可する設定にしてください。

一般（会員様以外の方）が本サービスを受講するためには、施設利用料1,100円（税込）が必要です。受講時にクラブでお支払いください。セッション開始30分前および終了45分後までご利用いただけます。

株主優待券・金券をご利用のお客様は店舗にてお申し込みください。

あらかじめ回数券をご購入の上、ご予約ください。

無理なく。健康的に。だから、失敗しない。

より健康的に、理想のカラダを手に入れるためのマンツーマンのダイエットプログラムです。

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B-DESIGN

こちらのメニューは、B-DESIGNの回数券を購入された方のみが使用できます。
あらかじめ回数券をお買い求めになったうえでご予約ください。

B-DESIGN60

【セントラルフィットネスクラブ24用賀店】
セントラルスポーツが誇る”PTCパーソナルトレーナー”によるマンツーマンオーダーメイドプログラム！個々の姿勢バランスチェックおよび修正アプローチを行い、「正しい姿勢」や「動きやすいカラダ」でお客様に最適なトレーニングを実施いただける『PTCメソッド』を是非ご体感ください！

【60分コース】一番人気の基本コース
【Short（30分）コース】はじめての方や体力に不安のある方におすすめ
【90分コース】基本コースに少し＋αしたい方におすすめ
【120分コース】がっつりトレーニングしたい方におすすめ

東京都世田谷の一等地に施設を構えます。施設内には専用のパーソナルトレーングルームを完備しており、落ち着いた雰囲気でトレーニングをすることが出来ます。是非、1度ご見学だけでもいらしてください。お待ちしております。
https://www.central.co.jp/club/yoga/index.html

0歳から一生涯の健康づくりに貢献する

Anonymous

PTCパーソナルトレーナー

「みなさんの変わりたい」を現実に。
私自身の体調不良をきっかけに、健康の重要性を実感食事指導、サプリメンテーション、トレーニングという
内側と外側両面から、理想の身体づくりへのサポートをさせていただいております。

日々沢山の悩みをお持ちの方にご相談頂きます、
腰痛や肩こり、歩行動作の不安、身体の歪み、日々の疲れ、トレーニング効果を感じにくいこと
など多くの悩みには必ず「原因」があります。
なぜその悩みが起こるのか、その原因を皆さんにもご理解頂気ながら、トレーニングメニューを提案させていただきます。

食育アドバイザーの資格も有しておりますので、栄養の観点から日々の食事やサプリメントの選び方、運動前後の過ごし方もご相談ください。

最終的には皆さんが健康の自立をしていき、インターネットやテレビなど数多くある情報から皆さんに一人ひとりに合ったものを、皆さんご自身で選んでいくことができるようサポートさせていただくことが、私の理念であり想いです。
慮なく皆さんの理想の姿をお聞かせください。
誠心誠意、その要望に理想に向き合わせて頂きます。
お話できることを楽しみにしております。　　　　　　　　   

郡司 拓也

郡司 拓也#1515973849

PTCパーソナルトレーナー

基本のトレーニングや日常の中で、元気に遊べる身体作りを提案します。
ダイエットも楽しみながら、トレーニングを日常にするお手伝いを致します。

渋谷 裕子#1515931037

PTCエキスパートパーソナルトレーナー

【腰痛を乗り越え、自分らしい未来へ】
腰痛や健康上の課題に立ち向かうことは、大きな一歩です。悩みや不安があるかもしれませんが、その課題を克服することで、未来に向かって大きな変化をもたらすことができます。
私のトレーニングの鍵は、《動きが姿勢を作り、更にそこから生まれる習慣の変化が健康的な未来へ繋がる》です。腰痛のような問題は、適切な動き、習慣が欠けば改善が難しいことがあります。そのため、私はそれぞれ、個人の目標に合わせたトレーニングプログラムを提供し、あなたの腰痛に真剣に取り組みます。
トレーナーとしての私の使命は、あなたが本来あるはずだった動ける身体を取り戻し、健康な未来を手に入れるお手伝いをすることです。機能的な動きと健康的な習慣を身につけることで、あなたは腰痛から解放され、新しい可能性を追求することができます。
私はあなたの変化を全力でサポートし、一緒に未来に向かって歩んでいけることを楽しみにしています。
もし、あなたが腰痛を克服し、健康的な未来を気付くための第一歩を踏み出したいと考えているのであれば、どうぞお気軽にお問い合わせください。一緒にこの旅を始めましょう。

岩下 洋太#1517900277

PTCパーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーの生井 一美です。
スポーツクラブに通われている方々の目的は様々だと思います。
でも実はその目的を達成するには、ご自身の身体を知ること、身体の使い方がとても大切な要素になります。
頑張ってトレーニングしても体重が減らない、筋肉を鍛えてもゴルフの飛距離が伸びない、ストレッチをしているのに方が上がらないなど、そんな悩みをお持ちの方々に、是非基本となる身体の使い方をご案内してお役に立ちたいと思います。

生井 一美#1517900419

PTCパーソナルトレーナー

私自身年を重ねて、あちこち痛い事や体の動きの悪さを当たり前と思ってましたが、幾つになっても筋肉は磨ける事に気付きました。
皆さんしっかり自分の体と向き合って機能改善・筋力アップしましょう。そのお手伝いをさせてください。


小林 良子#1515913601

 PTCエキスパートトレーナー
　　　　　　　　　　　　　　
トレーニングの成果をもっと効果的に出しましょう。一緒に悩みに寄り添います。
・ボディメイキングしたい方・ダイエットを効果的にしたい方・健康的な体にしたい方・痛みの改善や体調をより良くしたい方、あなたに合ったトレーイング方法で、よりよい体づくりをしていきます。
セッション1時間の流れとしては、《筋肉》《骨格》《自律神経》《リカバリー》この四つの視点から包括的に考えコンディショニングで体を整えてから、メイントレーニング、そしてクールダウン。基本的にはこのような感じの流れで進めています。もちろん、ご希望やその時の状況・体調に合わせて臨機応変に対応して行います。明るく楽しく理想の体作り！をモットーにお待ちしております。

2024/07/15（月）	09:00 - 19:00
2024/08/12（月）	09:00 - 19:00
2024/09/16（月）	09:00 - 19:00
2024/09/23（月）	09:00 - 19:00
2024/10/14（月）	09:00 - 19:00
2024/11/04（月）	09:00 - 19:00
2024/11/23（土）	09:00 - 19:00

2024/08/13（火） - 2024/08/16（金）	夏季休館日
2024/11/15（金）	休館日

セントラルフィットネスクラブ24用賀

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