chiarayoga★きあら

ヨガを行うことで、身体と心のバランスを整えていきましょう。

ヨガ（特にホイールヨガ）のクラスを行います。

ホイールは、通常のヨガポーズを補助する役割と、ポーズをアクティブに深めてくれる役割をしてくれます。身体の前面・背面・側面の、のびを呼吸と共に心地良く感じてみましょう。