グループレッスンは苦手という方へあなたのお悩みにだけ応える特別なレッスンです

【ご準備いただくもの】

・通信環境の良い場所（zoomのアプリをインストールしておいてください）

・動きやすい服装

・ヨガマット（無ければバスタオルのようなひざを守る柔らかい布）

・横長のフェイスタオル

・水分補給用ドリンク

・寒い日には靴下、上着、ブランケット