yoga Sharanam

分かりやすかった

久しぶりのヨガでした。ついていけるか少し不安でしたが、先生の指示が的確だったので安心してできました。。ポーズのあとに自分の体の状態を感じる時間があって、体をいたわる感覚を思い出しました。教わった呼吸法は自宅でもできるので日課に取り入れてみたいと思います。次回のレッスンが楽しみです。

とても雰囲気の良い古民家でゆったりとヨガを体験し、終わった後は旬の食材を沢山使ったとても美味しいランチを頂きました。まさに心もカラダもデトックスできて大満足です！

アットホームな雰囲気で、先生がさりげなく手を添えて正しいポーズに導いて下さり、分からないなりにも何とか最後まで出来ました。

台風も大した影響なくキャンドルヨガが行われてよ

ジャバ瞑想が体験できて良かったです

いつもは集中力に欠けるので、マントラを唱えてる時は集中できたかなと思います

始まりは夕日の中だったのに、瞑想か終わって目が覚めると夕闇に浮かぶキャンドルの灯火に照らされていて不思議な感覚でした。

食事もとても美味しくて心と体に優しい素敵な時間をありがとうございました。

午後からの参加だったのですが、気持ち良く招き入れて頂いて、ありがとうございました?

古民家という気持ちのいい場所で、畳に座っての講義はとても安らぐ時間でした。お話しも分かりやすく、食べ物を身体に入れるための知恵を教えて頂きました。今度機会があったら、午前中から参加してみたいと思いました(o^^o)