yoga Sharanam(ヨガ・シャラナン) は、所沢を中心としたヨガ教室です。
年齢性別、体の硬さを問わず、どなたでもヨガを楽しんでいただけますので、お気軽にお問い合わせください。
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Profile
yoga Sharanam主宰 CHIZU
子供の頃から慢性的な身体の不調を抱え、鍼灸や漢方、自然療法の世界に親しむ。西洋的な薬に頼らない健康の保ち方や身体に対して深い興味を持ち、ヨガに出会う。
ヨガを実践するなかで、身体面だけではなく精神面に効くことを体感、感動し深く学び始める。
2008年よりヨガ指導開始。地元である所沢を中心に多数のクラスやイベントを開催。
2013年南インドケララ州にて350時間トレーニング修了。2014年上級トレーニング修了。全米ヨガアライアンス500時間認定インド政府公認シバナンダヨガ上級指導者。１児の母。
Facebook https://www.facebook.com/chizu.yoshihara
https://instagram.com/chizu_yoga.sharanam?utm_medium=copy_link
レビュー (15)
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匿名のユーザー
分かりやすかった
匿名のユーザー
久しぶりのヨガでした。ついていけるか少し不安でしたが、先生の指示が的確だったので安心してできました。。ポーズのあとに自分の体の状態を感じる時間があって、体をいたわる感覚を思い出しました。教わった呼吸法は自宅でもできるので日課に取り入れてみたいと思います。次回のレッスンが楽しみです。
匿名のユーザー
とても雰囲気の良い古民家でゆったりとヨガを体験し、終わった後は旬の食材を沢山使ったとても美味しいランチを頂きました。まさに心もカラダもデトックスできて大満足です！