Yoga Studio CITTA

初めての体験でしたが、先生もお仲間の皆さんもとっても親切に教えてくださって。心身ともに充実した幸せな時間でした。🧘をこれからも続けます!そして、また広島から行きます＼(^o^)／

いつもありがとうございます。クラスに来られているみなさん笑顔がすてきで、「こんばんは」のあいさつから癒されます。忙しない毎日の中で自分にゆっくり目を向けられる貴重な時間です。先生の優しい雰囲気もいつも安心します。

今日も心地よい時間でした。

毎回、自分の身体の新しい部分や使っていないところに気がつきます。

もっともっとこの身体について知りたいなあと思えます。この場に来られること、サイコーに幸せです。

はじめて参加しました。中級だったので、難しかったですが、細かく教えてくださり、できないことに挑戦して、一瞬でもできたことが嬉しくて、忘れていた子供の頃の感覚を思い出しました。

体を伸ばして、汗をかいて、マントラの響きを全身に感じて、最後のシャバーサナはマットに吸い込まれました。また参加したいです！

貴重な体験ありがとうございました。

練習が始まる前、北東の遠くで雷が聞こえ、東の雲は茜色でした。空を眺めてSAYAKA先生と日常の会話をしました。練習が始まると自分に集中。「息してね・無理しないで・自分を見てね」の声がうれしく感じます。帰り道、せっかくリセットされた体だから、食べ過ぎに注意！SAYAKA先生、ありがとうございます。由美

ヨガの帰りは自転車が軽い‼️通勤の重いペダルは、どうやらタイヤや油切れのせいではなさそうだ。体は不思議だなぁ。SAYAKA先生、ありがとうございました。ゆみ

ヨガを始めて3年目に入りました。おなかのうんと下まで息を吸い込めるほど、大きな呼吸ができるようになりました。すっかり・まったく・完全に・1ミリも残さず（あらゆる日本語をあてはめて）頭の中を空っぽにできる時間をすごせます。仲間ができて金曜の夜が楽しみです。ゆみ

事情により、1ヶ月ぶりに参加でしたが、心地よさがサイコーです。

いつも心地よく、ありがとうございます♪

火曜日シホコ先生の日がなくなったのは残念ですが、これからも大事な時間にしていきたいです❗️

じんわりと身体が変わってきているのを毎度感じております。今まで、動かしてこなかったんだなあとしみじみ感じながら、自分の身体にも、もちろん一緒にヨガしてくださる方々にも、その出会いにも感謝の気持ちが生まれます。

いつも充実した時間です。

午後の教室があればいいなぁと思います。例13時30分~とか、、、、

いつも心地よい時間をありがとうございます。

今日は、いつもより、身体が固く、冷たく、動き出すのに時間がかかりました。

そんな変化も感じられるようになってきました。

人生の中で、大切な時間になっています。

仕事前のヨガ。

ヨガ後の仕事は、身体も心も軽く爽快です。

いつも本当に大事な時間です。

いつも心地よい時間、空間です。

仕事前のヨガでしたが、出勤時もいつもより何倍も身体が軽かったです。

いつも素敵な時間をありがとうございます！

新年はじめてのヨガ。

んー、気持ち良い。帰ってきてから、空気や身体が変わっていることをあらためて感じます。年末年始のかたまったものを手放していく、解放していく。イメージ。本当にありがたいです。

今年も大事にしたい自分の時間にします。

先日は体験レッスンを受けさせていただき、ありがとうございました。３年ぶりにヨガレッスンを受講しました。受講前は肩や腰回り、股関節などが突っ張っていて、ついていけるか心配でしたが、呼吸の仕方や伸ばすポイント、ポーズチェックもしてくださったので、体がよく伸びて、とても気持ちよかったです。レッスン後は、体も動かしやすく、午後からの仕事が捗りました。レッスン時間も長めなのも、体がよくほぐれるので、ありがたかったです。

一緒に受講させていただいた常連のみなさまにも、今までから参加していたかのように優しくしていただき、本当に嬉しかったです。２月で閉講とのことですが、常連のみなさまが継続を希望されるのも、もっともだなーと受講して思いました。私は、平日は仕事があるので、このクラスは受講できないのですが、もし、別日に千草先生のレッスンがあれば、再度受講したいなあーと思いました。

レビューが遅くなり、申し訳ありません。よろしくお願いします。

股関節と体側によく効くワークでした。

背中、肩甲骨の硬さに応じて、さり気なくサポートのベルトを渡してくれる気遣いも良かったです。