アシュタンガヨガの入門クラス。

初心者の方から参加できるわかりやすいクラスです。これからアシュタンガヨガを始めてみたい、心身の強化に取り組みたい、体力をつけたい、活動的になりたい方に向いています。

アシュタンガヨガの入門クラス。
初心者の方から参加できるわかりやすいクラスです。これからアシュタンガヨガを始めてみたい、心身の強化に取り組みたい、体力をつけたい、活動的になりたい方に向いています。

はじめてのアシュタンガヨガ

社会人になってから、オーバーワークとストレスにより、糸が切れてしまい不調続きの20代にヨガに出会いました。
ヨガを深めていくと心身の不調がなくなり始め、今まで見ていた世界がキラキラ輝いて見えることを知り、自分らしく生きていくことができるようになりました。

yoga life＝自分を楽しむ旅 

ヨガのレッスンを通して、体のこと。心のこと。食事のこと。ヨガ哲学のこと。時々イベント。
マインドフルネス 瞑想のクラスもやっています。
初心者の方も、男性も、子連れママさんも、どなたでもご参加頂けます。

プライベートレッスンやボディメイクのためのパーソナルレッスンも受け付けています。

ヨガやマインドフルネスに興味があるけど、スタジオに行くのは何かと荷が重い方、長く続けたいからリーズナブルな方がいい、という方のために通いやすいシステム
になっています。



cocobradayoga

はじめてのアシュタンガヨガ

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