終わった後は、身体も心もスッキリして気持ちいいです♥　夜もぐっすり眠れるような気がします。

久々の参加でした。一つ一つの動きを丁寧に説明、修正していただき、終わった時には心身ともにリフレッシュできました。いつも笑顔で迎えてくれる先生に感謝です！

一年半、月4日を目標に通っています。仕事で疲れて休もうか…と思う日こそ、レッスンにきたあとは身体も心もスッキリ。通い始めてからは腰痛も改善されたのかたまに痛くなり始めても少し意識して身体を動かしたらひどくならないようになりました。先生がいつも溌剌とされているので同世代としては「負けてられない」と目標にしています。ココリヨガ楽しいです🧘‍♀️