cocoyogastudio

パワーヨガにご参加頂き、ありがとうございました。

仕事帰りだったり、週の終わりだったりは疲れも溜まっていて休みたくなりますが、逆にそこでヨガをすると、それまでの体の凝りや歪みが整い、疲労物質も排出されるので、スッキリします！

その後休んでもらえれば本当に体も心も整いますよ

またお仕事帰りにもいらしてください

お待ちしております

ピラティスにご参加頂き、丁寧なレビューまでありがとうございます。

そうなんですよね、ヨガをしている人あるあるで、柔軟性はあるけど実は体幹が入ってない方とか多くて、私もそうだったのですが…そのままだと怪我のリスクもあるので、ピラティスで体幹を入れてもらいたいです。無敵になります！少しずつ体の使い方を変えて行きましょう！

またお待ちしております

初めてパワーヨガにご参加頂き、ありがとうございました

やっぱり基本が大事なので、ついつい細かくなってしまいます。

最初に基本がきちんと出来ていれば、その後難しいアーサナもやりやすく、怪我しないで出来るので、基本は何度も何度も正しく動けるように続けてみてください

またお待ちしております

パワーヨガにご参加頂き、丁寧なレビューまでありがとうございました

そうなんです

決して聞いていないわけではないのに、言葉が入らない事は多くて、でもある時ストンと入ったりします

又、わかっているつもりだったけどこっちか！って時もあります

又、全然聞こえない時もあります(笑

だから私は何度でも同じ事を言います

時には言葉を変えて、なるべく伝わりやすいように

そう言う事もあって、やっぱり続ける事、繰り返し行う事って大切ですね

またお待ちしております

年末の忙しい中、太陽礼拝１０８回イベントにご参加いただき、ありがとうございました

108回なんて途方もない回数ですが、みんなと一緒に行う事で頑張れますよね

そうそう、最初は全部ちゃんとやるぞ！って無理してたのが、無理せず心地良く出来る方を選べるようになる

それって今の自分を観て、ありのままの自分を受け入れて、自分に優しく出来ている証拠です❤︎

そしてやり切った後の充実感は病みつきに！

回を重ねると少しずつ楽に出来るようになったり、筋肉痛が少なくなったり、ご自分の成長も感じられると思います

一年の集大成に、また要らないものを手放す為に、また来年も参加してくださいね！

今年もたくさんご来店いただき、ありがとうございました。

ハタヨガ中級にご参加いただき、ありがとうございました

中級では少し難しいアーサナにチャレンジする事もありますが、いきなりそのアーサナをするのではなく、解すべき所を解し、鍛えるべき所を鍛えてから行うと、いつもより楽に出来ると思います

もちろん、出来ても出来なくても良いのですが、上手く出来ると嬉しいですよね。

またいろいろなアーサナにチャレンジしましょう！

お待ちしております。

身体メンテナンスヨガにご参加頂き、ありがとうございました

普段の疲れや滞りが流れて外に出ているのだと思います、我慢せずどんどん出しちゃって下さい！

スッキリさせましょう

優しめのクラスでじっくり体を緩めていくのもいいでしょ♪

またお待ちしております

骨盤調整ヨガにご参加頂き、嬉しいレビューまで書いて頂き、ありがとうございました

ジムをお辞めになった後にわざわざスタジオへ来てくださり、こちらこそ嬉しかったです！

これから少しずつ心身を整えて、体力もつけて行きましょう！しっかり観させていただきますよ

よろしくお願いいたします

初めてパワーヨガにご参加頂き、レビューまで書いて頂き、ありがとうございました

初めてパワーヨガでは太陽礼拝の基本から丁寧に説明しながら練習して行くので、初めての方はもちろん、初めてではない方も初心に戻って基礎を復習できるのでオススメです！

また定期的に受けてみて下さい

ご自分の進化も感じられると思います

ダイエットヨガSPにご参加頂き、お祝いのコメント、嬉しいレビューまでありがとうございます。

90分て長いようですが、みなさんに提供したい事がたくさんあって私もあっという間だと思っていましたが、受けてくれているみなさんもそう思ってくれていて良かったです

固まりがちな肩やお尻周りをほぐしてから動くと、本当に気持ちよく動けると思います。そこで必要な筋肉を鍛える事で確実にアプローチできて効果も感じやすいと思います。

これからもみなさんに喜んでいただけるレッスンを提供できるよう精進していきますので、よろしくお願いいたします🙏🏻

ダイエットヨガにご参加頂き、さらに丁寧なレビューまでいただき、ありがとうございます。

ここヨガスタジオでは少人数ならではの一人一人に合わせたレッスンを心がけております

そこに必要性や喜びを感じていただけて、嬉しいです！ありがとうございます！

またお待ちしております。

筋膜リリースにご参加いただき、レビューまで書いていただき、ありがとうございました。

筋膜リリースは地味ですが、やるとやらないとでは全然体が違います。

お家でこまめにやりつつ、これからも定期的にスタジオでしっかり全身ほぐす、というのを続けてください。

確実に体が動きやすくなります！

これからもよろしくお願いいたします。

初めてパワーヨガにご参加頂き、ご丁寧なレビューまでありがとうございました！

普段他でヨガをされていると、教え方が違うと戸惑う方もいますが、いろいろ細かい事にうるさい私の指導を受け入れてくださり、楽しんでいただけたようで、良かったです！

短い期間ですが、是非またいらしてください！

お待ちしております

骨盤調整ヨガにご参加頂き、ご丁寧にレビューまで書いて頂き、ありがとうございました。

少しでも体が楽になっていれば嬉しいです。

凝り固まった体だからこそ、今からしっかりケアして行きましょう！ご自分の為に、ご家族の為に、是非無理なく楽しみながら続けてみてください。必ず変わりますよ。

またお待ちしております( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭

新春やさしいヨガにご参加頂き、丁寧なレビューまで、ありがとうございました。

通常のレッスンですと、もっとお一人お一人みれるのですが、イベントレッスンで満員だった為、詳しくお話しも聞けなかったので、次回いらっしゃる時にはまたいろいろ教えてください。

小さなアットホームなスタジオですので、ごゆるりといらしてください(ღ′◡︎‵)

レッスンにご参加いただき、丁寧なレビューまで書いていただき、ありがとうございました。

いつも私の言葉をしっかりと聞いて、感じて、動いて、ヨガと真剣に向き合ってくださり、どんどん吸収して、どんどん進化していく姿、とても素敵で、とても嬉しく思っています。

その進化に遅れぬよう、引っ張っていけるよう、私も努力し続けます。

これからもどうぞよろしくお願いいたします！

レッスンご参加、そしてお祝いのお言葉までありがとうございました。

レッスン後の効果を実感していただけたようで良かったです。

ご自身の体をよく感じられていること、流石ですね。そういう感想をいただける事が私の一番の喜びであり、レッスンを提供するモチベーションになっています。ありがとうございます。

こういう地味な体のケアやトレーニングをしていれば、日常生活でも、趣味のスポーツでも、ヨガの難しいアーサナでも、怪我なく上手く体を動かす事が出来るので、バランス良くいろいろなクラスに参加してください。

私も皆さんのために頑張ります！

これからも、よろしくお願いいたします。