初めてでペアトレーニングをお願いしました。低体力なので、足裏のほぐし･ストレッチから入っていただけるのが良かったです。2人交互でちょうどいいくらいで、これから段々レベルをあげていけるようになりたいと思いました。

ストレッチをお願いしました。

ジムに通い筋トレを習慣としていましたが、自分のスタイルに何が足りないのか考えてたところで背中の硬さ、深い呼吸が苦手なことをクルミさんに言い当てられ、いまいち腑に落ちない自分のスタイルの原因と考え方に改めて気付かされました。ストレッチ…奥が深いですね！

また是非トレーニングも指導して頂きたいです。

普段のメンテナンスと、登山後の不調を整えて貰ってます。

整形外科では湿布程度です。ストレッチが自分には合っているとおもいます。