core-gym-hirosaki

帰りの階段、辛かったですが、下半身を色々な種目で鍛えられました。充実しました‼️

可動域を広げて、しっかり効かせるためのウォーミングアップが、とても参考になりました。ウォーミングアップて汗をかき、効果を実感しました。日頃のトレーニングに取り入れます^ ^

小指の怪我で不安でしたが、低重量でもフォームややり方でしっかりトレーニングできることが分かりました。重量以上に大切なことに気づけました。次回も楽しみです。ありがとうございました。

カウンセリングでは、自分の目標や悩みを丁寧に聴き取り、可能なプログラムを説明してもらいとてもわかりやすかったです。また、実際のトレーニングでは、効果的にトレーニングを進めるために、ウオーミングアップや各種目に必要な身体の使い方をわかりやすく教えてもらいました。自分だけでやっていたときよりも格段に効いて、びっくりしました。ありがとうございました。

久しぶりの利用でした！

普段は八戸にいて、定額制のジムに通っています。用事があり弘前に行くときはこちらに行き、姿勢のチェックなどのメンテナンスをしてもらっています。こちらにお世話になって、まもなく１年になりますが、肩甲骨が柔軟になり、身長が1cmほど伸びたのは自分でも驚いています。筋トレ時のポーズがしっくりこないときは、表面的な指導ではなく、筋肉の凝りなどの根本を追求してくれます。

八戸で自主トレに取り組むときは、自分に負けて追い込み切れませんが、ここだとかなりしごかれます笑。

健康になりたくてこれからジムに行こうと思っている人も、既にジム通いをされている人も、老若男女、おすすめです！

よかったです

こちらのジムを利用して2ヶ月になります。

家族や同僚から痩せたねと言われたことがとても嬉しかったです。ヒップアップマシンのおかげでお尻が上がり、ズボンのウエストも緩くなりました。

トレーナーさんは毎回丁寧にフォームのポイントを教えてくれるのでとてもありがたいです。

また個別性に合わせたトレーニングメニューを考えてくれるので、成長を実感することができます。

変化する体を実感できるので次回のトレーニングがとても楽しみになります。

トレーナーさんの人柄の良さは一度カウンセリングに来ていただければすぐわかると思います。

一人だと自分に負けますが、パーソナルでマンツーマンだと、励ましてもらえるので筋トレがとても楽しいものになります。トレーナーさん自身も鍛えていらっしゃるので毎回刺激をもらえるし、モチベーションも上がります。

トレーニングを生活にプラスするだけでも前向きになれるし、自分に自信がつきました。とても感謝しております。

身体が軽くなってきて、筋力もついてきて嬉しいです😊初めは、食べ物を制限しなきゃならないのかと不安でしたが、思った以上に食べれていて、驚きました。食品についての選ぶ基準などがわかって、食べ物に対する意識が変わりました。

同級生が経営しています。

頻繁に連絡を取り合うほど

の仲ではないのですが、

「弘前にジムをつくる」と

耳にしたときは

（拓磨がやるなら

めっちゃいいんだろうな〜

しっかりとしてそう！）

と思いました。

旦那がジムでの筋トレに悩みを

抱えていたこともあり、

ペアトレーニングのかたちで

予約をし、行ってきました！

想像通り、昔と変わらず

優しく真摯に向き合ってくれました。

パーソナルジムということで

どんな人がやっているのかが

一番重要だと思いますが、

彼の人柄の良さは保証します。

旦那の悩みも解消し、

めっちゃ気合いが入っていますし、

運動ほぼゼロのわたしも

健康のためにちょっと頑張ってみようかなと

すごいエネルギーをもらいました。

店内もめっちゃキレイで快適でした！

ありがとうございました！！！

またお世話になります。

以下、ペアトレーニングしてきた

旦那からです。

八戸から遠征して利用しました！

独学で筋トレしていましたが、

つけたいところに筋肉がつかなく、

限界を感じたので頼りました。

知りたかったことがよく分かりましたし、

トレーニングや食事面で色々教えて頂きました。

教わったことをもとに八戸で

自主トレ頑張ります！また来ます！

最初のカウンセリングから丁寧に対応していただきました。カウンセリングでは自分が疑問に思っていることを解決できました。

トレーニングではトリガーポイントを使ったストレッチから、各部位の筋トレを細かく教えていただいたので、いいトレーニングができました。

ありがとうございました。