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Reviews (303)

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  • クービックユーザー

    昨日の座学は本当に参考になりました。

    ラジオ体操は学生の時も何となくやるだけだったので今初めて知りました。友達にも教えてあげたいと思います。第2ラジオ体操は全国じゃなかったのかな?私はリズムがあって楽しい体操でした。げんちゃむ先生が長崎なので知ってると思います。私もストレッチの中にどれか入れて欲しいです。宜しくお願いします。

    有り難うございました。楽しみにしてます。

  • クービックユーザー

    久しぶりの筋トレ楽しかったです。

    ただ左足が皆さんに付いていけないのが…

    でも、最後の方は五回くらいはできた様な気がしました。これからも無理のないようにコントロールしながら参加していきたいと思います。

    私達皆がしんどい時にいつも楽しいコメントなど有り難うございます。最後迄頑張る気持ちになります。又宜しくお願いします。

    返信コメント

    お世話になっております。


    マイペースで全然大丈夫です!

    後半は特に皆さんペースが合わなくなってきますし、それは負荷を掛けれている証拠でもあります。

    仰る通り無理のない範囲でコントロールしていただければ大丈夫です。

    むしろ、コントロールが数回でも出来るということは「今ここの筋肉を使っている」ことを意識できているということです。

    素晴らしいです!!


    40分ぎりぎりまで力を出し切れますように今後もお声がけはさせていただきます!

    よろしくお願いします!

    2021年05月10日
  • クービックユーザー

    今日は焦ることなく自然に参加できて良かったです。今までは、これやるとここが痛いです。とかなかなか伝えるタイミング分からんできたけど、今日は思いきって伝える事ができました。これからは又初心に戻って筋トレもストレッチも頑張っていきたいと思います。

    質問ですが、右への捻りがなかなかうまくいかないのですが、左股関節の痛みも関係ありますか?回答宜しくお願いします。

    久しぶり参加して気持ち良かったです。有り難うございました。

    返信コメント

    ご参加ありがとうございました!困った時は何でもお尋ねください!多少、期間が空いてしまったのは仕方のないことです。これからまた一緒に取り組みましょう。取り組み方次第では以前よりも良い状態にできます!まずは日中の隙間時間に少しずつ取り組むことからです!捻りが上手く出来ないのは胸の後ろの背骨の固さが原因ではないかと考えます。股関節の痛みの原因が背骨の固さに関係すると考えるからです。痛み(現象)の改善ではなく、痛みの原因の改善がカラダを整える上では大切です!頑張りましょうね!


    モトムラ

    2021年05月11日
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