CREED PERFORMANCE

快さん、昨日は有難うございました。

セミのマンツーでまたまたお得！

60歳を見ながら進めてもらえました。

無理は禁物。

本日はセッションありがとうございました。素敵なセッションを受けれる世代でないので、改めてこの意味を

かみしめているとことです。６０歳男性

Kaiさん

今日も有難うございました。有酸素系今月終了。

来月からムキムキ月間。また頑張ります。

砂川先生

今日も凝り固まった筋肉を丁寧にほぐして頂きました。有難うございました。是非草坊主へご一緒しましょう。

今日もセミでマンツー、お得🉐

快さんにしっかり見て頂きましたよ

本日も有難うございました。

新しい職場で食事量が増え、歩く量が減り、体重が増えの中で、とても良い刺激を身体に与えられました。

昨日の猛暑の中のゴルフ、今日のクリードトレ。お疲れ様でした。疲れの中にも身体がピシッとしました。

素晴らしい60分で沢山汗をかいてリフレッシュできました。トレーニングの後は甘酒フルーツスムージーで乾杯！とても美味しかったです。また宜しくお願いします。

ありがとうございました。

間が空いてしまってあまり動けませんでした。ありがとうございました。

KAZUさんのセッションはお久しぶりでした。有難うございました。

終わった後はわき腹がビシッとしまってました。

ジュナさん、有難うございました。インクラインは力の入れ方難しいですね。フラットなベンチより、より肩周囲の筋肉が関与するんですかね。

快さん、有難うございました。

油断するといつの間にか重量が重くなる…？

応えられるよう頑張ります。

ジュナさん今日も有難うございました。

還暦の誕生日にトレーニング❗️

誕生日らしくマンツー、隣では華やかな黄色い声、幸せな時間でした笑

今日も有難うございました。

身体が硬いのでなかなか流れる様にはいきません笑

最近何か種目やると肩が上がっているのが気になりだした。リラックスして首長く笑

大満足な60分でした。ありがとうございました。

次回もよろしくお願いいたします！

有難うございました。

久々の3人フルでのセッション。左腕、左肩が弱いのは引き続きトレーニング。