クロスフィット城南 | 中延・荏原町・西大井駅 CrossFit Jonan

Would recommend this crossfit with no doubt. Whether you’re a beginner or an experienced. I’ve tried for only a month and I felt stronger after the workout, and the coach explained everything in a way that was easy to understand, even for my level of Japanese

いつもお世話になっております。

オープン当初より通っており、体力が相当ついてきたのと、身体つきも明らかに変わってきました。

クロスフィットはきつい種目もありますが、毎回飽きずに楽しく運動ができるプログラムなので、今後も通い続けます。

久しぶりのクロスフィットでしたが、とても楽しく（ゼェゼェ言いながら）ワークアウトさせていただきました。

毎回違う内容で、かなりしっかり追いこむことができるトレーニングメニューになっています！

私自身クロスフィットは初ですが、ユウナコーチに励ましていただきながら、楽しく運動しています！これからもよろしくお願いします。

非常に丁寧な説明とサポートでした。

久しぶりに身体を動かせて楽しかったです！

１時間のClassを体験しましたが、結果的非常に素晴らしい体験でございました。

いい所：

■環境

非常に明るく、コンパクト、機材も充実しており、トレーニングに非常にいい環境である。

何より、すぐ外に非常に走りやすい公園あり。Crossfitトレーニングするランニングをいれると気分爽快感は半端ない。

環境的に申し分ない。

■トレーナー

非常明るく、しっかりと見てくれます。

しかも、途中で励ましてくれますので、非常にテンションがあがる。

一方無理はさせないので、一人一人のコンディションを加味してしっかりと安全を考えてくれいます。

安心感ある方なので、終始非常によかったでございます。

■雰囲気

環境とトレーナーを加え、Crossfitは多数人数一緒にやる事が多く、今回参加者４人一緒に行いました。

お互い競い合い、支えながら行う事で、一人でもくもくとトレーニングするよりは断然楽しいです。

非常にいい雰囲気でございます。

■トレーニング効果

確りと筋トレと有酸素を取り込み、１時間と言う短い時間にも関わらず、しっかりと効果ある実感でございました。

また、男女老若誰にも参加できるように常にトレーニング強度を調整できるので、トレーナーと相談しながらで鍛える事は可能です。

実際当日参加者の一人は背中を参加する前に痛めており、トレーナーと相談した所、無理しない範囲での別メニューを考案しました。

なので、本当に随時調整可能なので、参加のハードル高くなく、かつ確りと効果はございます。

いまいちの所：

トレーニング後シャワー室はないことから、大量の運動後汗かいた際にはシャワーができない事は少し残念でございます。

しかし、事前に着替え、汗拭くものを用意すればそんなに苦にならなかったです。

上記総合的に判断で非常に良いジムであると思います。

始めてのクロスフィットでしたが、楽しくレッスンを受けることができました。

丁寧に教えてくださりわかりやすかったです

しっかり汗をかけて気持ちよかったです

ウォームアップ→ストレッチ→基本動作→クロスフィット実践の順で、初心者に易しく体系的に教えていただきました。無理せず自分のペースで頑張れるようサポートいただけたので、気持ちよく体を動かすことができました。非常に充実した1時間でした。

初めてのジム経験でクロスフィットを試しましたが、刺激と充実感に満ちたトレーニングでした。最初は不安でしたが、トレーナーの方が親切に案内してくれ、初心者でも安心して参加出来ました。トレーニングは様々な運動を組み合わせたもので、自分の限界に挑戦することができました。トレーナーが正しいフォームやテクニックを教えてくれました。初めてのジム経験でしたが、クロスフィットジムは素晴らしい場所だと感じました。

初めてのクロスフィットでしたが、丁寧に指導して頂き、そして楽しく体験できました！