クロスフィット 1時間クラス（無料体験の方もこちら）
【現地払い】は無料体験の方のみお選びいただけます。クラスにお申し込みの方は【月謝】からコースをお選びいただき、クレジット決済をご利用ください。※無料体験はお1人1回だけ可能です。「現地払い」でご予約ください。現地でも料金の支払いは一切ありませんのでご安心ください
クロスフィットは、日常の動きを取り入れた多種多様なトレーニングを、高い強度で行うアメリカ発祥のフィットネスです。体力と筋力を高めて日常の生活の質を向上させつつ、体型維持やダイエットにもつなげることができます。
キツいイメージが定着していますが、実は正反対です。性別や年齢、運動経験を問わず、どんな人にも難易度をアジャストできるメニューになっていて、フィットネス初心者はもちろん、体力に自信のない方でも継続していけるよう設計されています。
1クラス複数人のクラス制で、1回の全てのメニューが1時間で終わることから、お仕事やご家庭での用事で忙しい方にとても向いています。
クロスフィットを始めたばかりの方は、週2〜3回程度のペースで通うこと多いです💁🏻♀️💁🏻