オープンジムは、トレーナーがつかないタイプの予約枠で、原則的に無人でご利用いただきます💁🏻‍♀️通常のクロスフィットクラスの時間（平日 17:30-21:00、土曜 9:00-12:30）はご利用いただけません🙇🏻‍♂️

ご利用方法などを説明した写真をページ下部フォトギャラリーに掲載しておりますので、必ず目を通していただくようお願いします。

ご自身で自由にクロスフィットのトレーニングなどをしたい方向けなので、フリーウェイトのトレーニングやクロスフィットの経験をお持ちの方が対象です☝🏻

予約の際には受信可能なメールアドレスでの登録をお願いします。予約後、自動返信メールの本文内にキーボックス番号を記載しお送りしていますので、確認をお願いします📥店舗への地下階段入口手すりにキーボックスを設置しております（上と下に2つありますが、階段上のキーボックスです）。キーボックス中の鍵を取り出し、店舗にお入りいただきオープンジムをお楽しみください🏋🏿‍♂️退出時は入口ドアを施錠の上、鍵をキーボックスにお戻しいただくようお願いします。

続けてご利用になる方がいる場合は、直接次の方に鍵をお渡しください。

⚠️ 基本的には無人でご利用いただきますので、以下の注意点を必ずお読みいただき、ご了承いただける方のみお申し込みと決済をお願いします。決済後の返金には応じられません。決済完了をもって下記事項にご了承ただいたものとみなします ⚠️

免責と保障の観点から、日本在住の方のみご利用可能とさせていただきます。海外から来日し、観光中の方はご利用いただけません。日本に居住されている外国籍の方はご購入可能です。

予約時間内での入退出をお願いします。

ジム内にセキュリティ用のカメラを設置し常時録画しております。持ち物などでカメラを塞がないようご注意ください。

ジム内のいかなる物品も持ち出しを禁止します。

トレーニング中の事故などで機材の損壊や負傷、身体的な障害が起きた場合は利用者様ご自身の責任となり、当ジムは免責とさせていただきます。利用の際には細心の注意を払っていただくようお願いします。負傷の際の診療・治療などの医療費はご利用者様自身でご負担いただきます。破損などの被害があった場合は修理・修繕代金のお支払いをお願いします。応じていただけない場合は、捜査機関に録画データを添えて被害届を提出します。

天井の照明と換気口が低いので、バーベルなどを持って移動する場合、縦にせず横に持って持ち運びください。照明や換気口などの破損があった場合、修繕代金をいただきます。

オープンジム各枠の最大定員は2人です。お仲間となど2人で利用される場合は、2人分の料金のお支払いが必要です。それぞれ個別にお申し込みと決済をお願いします。1人分の料金で複数人でのご利用が確認できた場合、もう1人分の料金支払いをご請求します。追加料金をお支払いただけなかった場合、捜査機関に録画データを添えて被害届を提出します。

1人でご利用の場合、ベンチプレスは全面禁止です。2人でご利用の場合は、必ず1人がスポッターとして補助に入っていただくようお願いします。禁止行為を確認した場合、カメラを通じての注意喚起を行い、それでも中止いただけない場合は退店の上利用禁止の措置を取ります。退店措置後の返金はいたしません。

バーベルでのトレーニングの際、全ての種目と重量でドロップは禁止です。バーを持ち挙げたあと床に戻すときには振動や音が出ないよう置いてください。

ウォールボールショットは規定の高さでできません。

照明や換気口の設置位置が低いため、背が高い方はダブルアンダーなどの縄跳び種目ができない可能性があります。ご了承ください。

プルアップやバーマッスルアップなど、鉄棒系種目に使える機材はプルアップバーを兼ね備えているスクワットラック1つのみです。リグなどはありませんので、お二人などで使う場合は譲り合ってご利用ください。

使った機材はアルコールスプレーを吹きかけ汚れや汗などを拭き取り、元の位置にお戻しください。

オープンジムは、トレーナーがつかないタイプの予約枠で、原則的に無人でご利用いただきます💁🏻‍♀️通常のクロスフィットクラスの時間（平日 17:30-21:00、土曜 9:00-12:30）はご利用いただけません🙇🏻‍♂️

ご利用方法などを説明した写真をページ下部フォトギャラリーに掲載しておりますので、必ず目を通していただくようお願いします。

ご自身で自由にクロスフィットのトレーニングなどをしたい方向けなので、フリーウェイトのトレーニングやクロスフィットの経験をお持ちの方が対象です☝🏻

予約の際には受信可能なメールアドレスでの登録をお願いします。予約後、自動返信メールの本文内にキーボックス番号を記載しお送りしていますので、確認をお願いします📥店舗への地下階段入口手すりにキーボックスを設置しております（上と下に2つありますが、階段上のキーボックスです）。キーボックス中の鍵を取り出し、店舗にお入りいただきオープンジムをお楽しみください🏋🏿‍♂️退出時は入口ドアを施錠の上、鍵をキーボックスにお戻しいただくようお願いします。

続けてご利用になる方がいる場合は、直接次の方に鍵をお渡しください。

⚠️ 基本的には無人でご利用いただきますので、以下の注意点を必ずお読みいただき、ご了承いただける方のみお申し込みと決済をお願いします。決済後の返金には応じられません。決済完了をもって下記事項にご了承ただいたものとみなします ⚠️

免責と保障の観点から、日本在住の方のみご利用可能とさせていただきます。海外から来日し、観光中の方はご利用いただけません。日本に居住されている外国籍の方はご購入可能です。

予約時間内での入退出をお願いします。

ジム内にセキュリティ用のカメラを設置し常時録画しております。持ち物などでカメラを塞がないようご注意ください。

ジム内のいかなる物品も持ち出しを禁止します。

トレーニング中の事故などで機材の損壊や負傷、身体的な障害が起きた場合は利用者様ご自身の責任となり、当ジムは免責とさせていただきます。利用の際には細心の注意を払っていただくようお願いします。負傷の際の診療・治療などの医療費はご利用者様自身でご負担いただきます。破損などの被害があった場合は修理・修繕代金のお支払いをお願いします。応じていただけない場合は、捜査機関に録画データを添えて被害届を提出します。

天井の照明と換気口が低いので、バーベルなどを持って移動する場合、縦にせず横に持って持ち運びください。照明や換気口などの破損があった場合、修繕代金をいただきます。

オープンジム各枠の最大定員は2人です。お仲間となど2人で利用される場合は、2人分の料金のお支払いが必要です。それぞれ個別にお申し込みと決済をお願いします。1人分の料金で複数人でのご利用が確認できた場合、もう1人分の料金支払いをご請求します。追加料金をお支払いただけなかった場合、捜査機関に録画データを添えて被害届を提出します。

1人でご利用の場合、ベンチプレスは全面禁止です。2人でご利用の場合は、必ず1人がスポッターとして補助に入っていただくようお願いします。禁止行為を確認した場合、カメラを通じての注意喚起を行い、それでも中止いただけない場合は退店の上利用禁止の措置を取ります。退店措置後の返金はいたしません。

バーベルでのトレーニングの際、全ての種目と重量でドロップは禁止です。バーを持ち挙げたあと床に戻すときには振動や音が出ないよう置いてください。

ウォールボールショットは規定の高さでできません。

照明や換気口の設置位置が低いため、背が高い方はダブルアンダーなどの縄跳び種目ができない可能性があります。ご了承ください。

プルアップやバーマッスルアップなど、鉄棒系種目に使える機材はプルアップバーを兼ね備えているスクワットラック1つのみです。リグなどはありませんので、お二人などで使う場合は譲り合ってご利用ください。

使った機材はアルコールスプレーを吹きかけ汚れや汗などを拭き取り、元の位置にお戻しください。

オープンジム | Available to residents of Japan only

公式HP https://crossfit-jonan.com

クロスフィット未経験の方を対象に、無料体験を随時受け付けています。無料体験後に入会（月謝・回数券を購入）いただいた方は、入会費 11,000円を無料にします！この機会にぜひお越しください☝🏻

アメリカ発祥のフィットネス「クロスフィット」。日常の動きを取り入れた多種多様なトレーニングを、高い強度で行うアメリカ発祥のフィットネスです。体力と筋力を高めて日常の生活の質を向上させつつ、体型維持やダイエットにもつなげることができます。

　キツいイメージが定着していますが、実は正反対です。性別や年齢、運動経験を問わず、どんな人にも難易度をアジャストできるメニューになっていて、フィットネス初心者はもちろん、体力に自信のない方でも継続していけるよう設計されています。

　1クラス複数人のクラス制で、1回の全てのメニューが1時間で終わることから、お仕事やご家庭での用事で忙しい方にとても向いています。

　クロスフィットを始めたばかりの方は、週2〜3回程度のペースで通うこと多いです。

📣 営業時間について 📣 最終受付時間は、平日及び平日の祝日が19:50、土曜が11:20です。ジム入口へはエレベーターはご利用いたけません。ビル玄関右側の階段から地下へお進みください。

アメリカ発祥のフィットネス「クロスフィット」。品川区中延の「クロスフィット城南」では、日本一敷居の低いクロスフィットジムを目指し、運動が苦手な人やお仕事や家事に忙しい人など、どんな人でも始めやすく、楽しく通えて痩せることができる場を提供します。

クロスフィット城南 | 中延・荏原町・西大井駅 CrossFit Jonan

オープンジム | Available to residents of Japan only

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