①心肺機能 ②スタミナ ③筋力 ④柔軟性 ⑤パワー ⑥スピード ⑦コーデネーション 
⑧俊敏性 ⑨バランス ⑩正確性 という10の要素を、どれか一つに偏ることなく、
トレーニングと練習によって万遍なく伸ばしていきます。ウエイトリフティングや
器械体操などの様々な種目を、ルーティン化することなく、高い運動強度の実用的動作
によって、「総合的身体能力」を改善し、向上させていくことを目的にしています。

クロスフィットは総合的身体能力の強化！！

あなたの身体能力を最大限に向上させる…
クロスフィットを始めませんか？

2月12日金曜日　CrossFit Yoyogi プレオープン！！

2016年、東京都渋谷区代々木の青少年オリンピックセンターの正面にオープンしたBLACK SHIPSは、クロスフィットのボックス（専用ジム＝クロスフィット代々木）としてスタート致しました。

2020年からは、ウエイトリフティングとファンクショナルトレーニングを極めた独自のフィジカルトレーニングジムへとリニューアル。国内トップレベルのインストラクター陣を揃え、また、都内では貴重なバーベルを落とせるプラットフォームを有し、初心者から上級者の方まで安心してご利用頂けるのが強みです。

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【会員形態】
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■アンリミテッド：34,000円（税込）／月
⇒無制限でクラスの利用が可能。

■8デイズ：24,000円（税込）／月
⇒月に８回クラスの利用が可能。

■ドロップイン（ビジター）：4,000円（税込）
⇒1日2クラスまで利用が可能。

■体験：4,000円（税込）

CrossFit Black Ships Yoyogi

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