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匿名のユーザー
ピラティス体験をさせて頂きました。
身体の不調をお話しして、いくつかアドバイスを頂いて、レッスンに入りました。
鏡を見ながらなので、感覚と実際の動きの違いが分かりました。
動作をする時、余分な力が入ってしまったり、思い通りに動かない身体に笑うしかありませんでしたが、少しずつでも必要な筋肉が付いて日常生活が楽に過ごせる様になりたいと思いました。
匿名のユーザー
匿名のユーザー
ピラティス体験させて頂きました。
2~3日、身体全体が筋肉痛になりました。
身体の仕組みを分かりやすく説明して頂き
実際に動かしてみて、今まで連動していなかった部位と部位が、意識する事で連動したり、姿勢も1ヶ所意識するだけで良くなり、胸の高さまで変わり、良い体験をさせて頂き、私の身体も「変わるんだ」と実感いたしました。
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