初めてでしたが優しく楽しく自分に合ったペースと内容でした。

レッスン前と立ち方や姿勢が改善されたので、維持しながら生活出来るように繰り返し練習したいです！！

ピラティスは難しいイメージがありましたが、自分の身体に合わせて、無理なくできる方法も教えていただけるので、楽しくできました。

初心者でしたが、リラックスしてできるような雰囲気で、説明も分かりやすかったので、無理なく自分のペースでできました。