全くの初めてでの参加でした。足を痛めておりできないポーズがありました。無理せずそこはやらなくてよいとのことでできるところだけやりました。難しいポーズがありましたが、やっていくうちに馴れるだろうと思います。終わった後は、体が軽く感じ痛めていたところも楽になりました。ヨガ、びっくりです。

夜のヨガ、薄暗い中、人数も少なめで、とてもリラックス出来て良かったです。

先生も元気なパワーがある方で、でも親切に教えてくださって楽しかったです。

自分の体の状態を分かりやすく教えてもらえました。日常生活に取り入れて改善していけるといいな。頑張って続けてみようと思いました。