立石さんにお世話になっています。筋肉の働き方や役割など、身体の構造を含めてわかりやすく説明して下さりながら、無理なく始めて強度を上げていくトレーニングで、やる前と後では全然違って、身体がシャンとして気分も良くなりました。身体メンテナンスの仕方も教えて頂き、安心して自分で出来ます。また立石さんにPTをお願いして心地良いスッキリ感を味わいたいです。

毎回ちょっとずつ大変になっているのが、やりがいがあって楽しいです。

その日の状態によって、様々なアプローチのトレーニングやほぐし方をしてくれるので疲労が溜まることなく、怪我なく日々のトレーニングが楽しめます。これからもっと向上していくためにも、しっかり続けたいです。