セントラルウェルネスクラブ24上池袋

健康管理のためと考え、平賀孝司トレーナーのパーソナルトレーニングを受けました。

運動オンチの私でもできるように、色々メニューを考えて下さいました。運動能力の高い方ならトレーナーに言われた動きをすぐにできるのでしょうが、そういう反応力がない私はクイックに反応できません。平賀トレーナーは私にも理解できるように丁寧にインストラクションをして下さり、段階をふんでできるように工夫して下さいました。少しずつできている意識を持ち続けることができ、高いモチベーションを保つことができました。腹筋、股関節といった局所の動きだけでなく、必ず身体全体に着目して的確な助言をして下さるのは本当にプロだと思います。

トレーナーさんにも得意、不得意分野があると思いますが、私のような高齢者の病名がつく関節の痛みには、やはり身体の仕組みを熟知した専門家でないと対応できないと実感しました。

平賀トレーナーは柔道整復師の資格をお持ちなので、身体のことを熟知されていて、改善の為のトレーニングの順番などの説明を聞き、安心してお任せできると確信しました。

体感的に行ったことも、今まで経験したトレーニングとは全然違いますが、身体の動きが良くなることを体感できました。

今の体調を細かく分析いただき改善ストレッチやトレーニング方法を的確に

教えてもらった

本日は息子へのクリスマスプレゼントとしてPTに参加しました。受付の方も渡邉先生ね！という感じで何だか安心しました。本日は先生のおかげで鉄棒やボール遊びのやり方がよく分かり参考になりました。今後私なりに工夫して息子に付き合い、上手くいかない時はまた先生を頼りたいと思いました。ありがとうございました。

私の身体に合わせて、私の当面目標とする運動に合わせて、メニューを考え、断簡的に指導してもらえました。これからも定期的に健康診断ならぬ身体診断をお願いしたいと思っております。よろしくお願いいたします。

自分に合ったトレーニング法を、実際に体を動かしながら一緒に見つけていただけたことで、「なぜこのトレーニングなのか」をしっかり理解・納得しながら取り組むことができました。

それほどハードではないのに、効果を実感できるので、行くのが毎回楽しみです。

前回のトレーニングメニューの深化版を教えて頂きステップアップを目指したい。

丁寧に教えて頂いた。

強化したい部位に効果的なトレーニングを教えて頂き非常に良かった。

出来れば自分のスマホに動画撮影してもらいトレーニング方法を忘れないように

してもらっても良いかと思った（可能か？どうか？伺うことはしなかったが）

提案としてご検討頂ければ幸いです。

今の自分に必要なトレーニングを的確に指導してくれている。

引き続きお願いしたい。

丁寧で親身になって対応頂き良かったです。

引き続き受講したいと思います。

渡邊　淳一トレーナーは新たなテーマについてBest　answer で即答（対応）に感謝します。

荒井　高之

初めて予約いたしましたが、自分では気付かない体の細かい所までみて的確なアドバイスをしていただきました。

毎日の生活の中で、出来ることをやっていく事の大切さを知り、細く長く健康な体でいたいと思いました。

今の自分にとって必要な個所の強化を的確に指導してくれた。

又メニューも充実したものだった。