セントラルウェルネスクラブ24上池袋

当日は腰痛がひどく、トレーニングが出来なかったのですが、IRの方が柔整師さんだったので、助かりました。

渡邊トレーナーにご指導頂きました。

食生活改善から日々のトレーニングメニュー策定を親切丁寧にお教えいただき、感謝しています。

トレーニング法だけでなく、食生活の知識を豊富にお待ちなことには大変驚きました。

また、トレーニングの際の声かけについても、やる気になるような声かけをしてくださり、とても良い気分でトレーニングをすることができました。モチベーションアップにつながりました。しばらくはこのメニューでトレーニングして、また悩んだときは相談したいと思います。ありがとうございました。

腰痛改善のアドバイスを毎回して頂けるので、ありがたいです。

また、苦手な動き、身体の弱い部分を重点的にトレーニングしてくださるので、自分で行うときの参考になります。

短期間でのダイエットながらしっかり結果が出ました。1人でジムに通っていたら絶対に分からなかった筋トレの正しい方法、マシンの使い方も学べて、回数を重ねるごとに変わっていく自分を見るのが楽しくさえ思えました。またぜひ利用したいです。

（渡邊　淳一トレーナー）いつも、私の注要求文に的確に答えていただき感謝してます。

次回もお願いしたいと思います。

『先生の言ったことが、なかなか身につかない65歳のおじさんです』

腰痛予防のトレーニング方法を丁寧に指導して頂きました。

自分でもできるトレーニングを色々教えて頂けるので、継続して続けたいと思います、

日頃自分では気づかない身体の歪みや、弱い部分を指摘して頂き、適切なトレーニング方法のアドバイスをもらえるので、効率よく身体を動かすことができます。

猫背の矯正をしたのですが、わずか一時間で

見事、背筋を伸ばすコツを教わりました

大満足です。今回のレッスンは金額以上のモノでした

渡邉様に宜しくお伝え下さい

個人の体力に合わせて、メニューを組んでくださり指導してくれるので、無理なく続けられます。

パーソナルストレッチで自分一人ではできない足のストレッチや肩甲骨剥がしを丁寧にやっていただき、毎回体が軽くなり、夜もぐっすり眠れます。

トレーナーの方に、普段自分では気付きづらい身体のバランス、左右差を指摘して頂きました。

効率の良いトレーニングを行うためにも、大変役にたちました。

基本的に体を動かすことが嫌いなので、歳とともに体型が、、、健康診断でも引っかかってしまいダイエットを決意！　出来なくても優しく教えてくれ、しかも褒めてくれたり励ましてくれたり《その気》にさせてくれるんです。信頼できるインストラクターさんと出逢えて良かったです！

担当してくだっている先生がとてもおやさしいのでストレッチを受けるのが安心で楽しいです。