セントラルウェルネスクラブ24上池袋

後藤先生のパーソナルは痛い所に手が届くと言うか今、何処が気になるかを直ぐにわかってアプローチして下さるので嬉しいです。強度もピッタリ

左足に違和感を感じて平賀トレーナーにご相談しました。

いろいろチェックをして下さり、腸腰筋に何らかの問題がありそうだということで、いくつかのトレーニングを実施。お陰様で違和感がなくなりました。適切で丁寧なチェック、そして私にできるトレーニング方法のご教示に感謝です。

骨盤の使い方、ストレッチわかりやすく教えていただきました。

正しいフォームでの筋トレを教えていただき

明日からまたヤル気が出ました

ありがとうございますた

初めてパーソナルトレーニングを受けました。

自己流とは違って、姿勢や、筋肉への効かせ方など勉強になりました。

また受講しようと思います。

ありがとうございました！

細かく教えて頂き、いいトレーングにになりました。ありがとうございました。

色んな運動していて股関節が硬いと悩んでいます。

王亞馥 先生に相談したところ、とても丁寧で的確なアドバイス、柔軟にするための運動指導をしていただきました。

継続的にストレッチを習おうと思います。

ありがとうございました。

平賀トレーナーは、「もしかしたらできるかもしれないレベル」の運動を提示して下さるので、運動が不得意な私でもモチベーションが下がらず、やってみようという気持ちに自然となります。今回もとても前向きな気持ちでトレーニングを終えることができました。

凄くわかりやすく、説明トレーニングして頂き助かりました。また申し込みます。

一つ一つが分かりやすくて丁寧でした。身体の仕組みの細部まで教えて頂けて、とても勉強になりました

健康管理のためと考え、平賀孝司トレーナーのパーソナルトレーニングを受けました。

運動オンチの私でもできるように、色々メニューを考えて下さいました。運動能力の高い方ならトレーナーに言われた動きをすぐにできるのでしょうが、そういう反応力がない私はクイックに反応できません。平賀トレーナーは私にも理解できるように丁寧にインストラクションをして下さり、段階をふんでできるように工夫して下さいました。少しずつできている意識を持ち続けることができ、高いモチベーションを保つことができました。腹筋、股関節といった局所の動きだけでなく、必ず身体全体に着目して的確な助言をして下さるのは本当にプロだと思います。

トレーナーさんにも得意、不得意分野があると思いますが、私のような高齢者の病名がつく関節の痛みには、やはり身体の仕組みを熟知した専門家でないと対応できないと実感しました。

平賀トレーナーは柔道整復師の資格をお持ちなので、身体のことを熟知されていて、改善の為のトレーニングの順番などの説明を聞き、安心してお任せできると確信しました。

体感的に行ったことも、今まで経験したトレーニングとは全然違いますが、身体の動きが良くなることを体感できました。

今の体調を細かく分析いただき改善ストレッチやトレーニング方法を的確に

教えてもらった

本日は息子へのクリスマスプレゼントとしてPTに参加しました。受付の方も渡邉先生ね！という感じで何だか安心しました。本日は先生のおかげで鉄棒やボール遊びのやり方がよく分かり参考になりました。今後私なりに工夫して息子に付き合い、上手くいかない時はまた先生を頼りたいと思いました。ありがとうございました。

私の身体に合わせて、私の当面目標とする運動に合わせて、メニューを考え、断簡的に指導してもらえました。これからも定期的に健康診断ならぬ身体診断をお願いしたいと思っております。よろしくお願いいたします。