セントラルウェルネスクラブ24上池袋

健康管理のためと考え、平賀孝司トレーナーのパーソナルトレーニングを受けました。

運動オンチの私でもできるように、色々メニューを考えて下さいました。運動能力の高い方ならトレーナーに言われた動きをすぐにできるのでしょうが、そういう反応力がない私はクイックに反応できません。平賀トレーナーは私にも理解できるように丁寧にインストラクションをして下さり、段階をふんでできるように工夫して下さいました。少しずつできている意識を持ち続けることができ、高いモチベーションを保つことができました。腹筋、股関節といった局所の動きだけでなく、必ず身体全体に着目して的確な助言をして下さるのは本当にプロだと思います。

トレーナーさんにも得意、不得意分野があると思いますが、私のような高齢者の病名がつく関節の痛みには、やはり身体の仕組みを熟知した専門家でないと対応できないと実感しました。

平賀トレーナーは柔道整復師の資格をお持ちなので、身体のことを熟知されていて、改善の為のトレーニングの順番などの説明を聞き、安心してお任せできると確信しました。

体感的に行ったことも、今まで経験したトレーニングとは全然違いますが、身体の動きが良くなることを体感できました。

今の体調を細かく分析いただき改善ストレッチやトレーニング方法を的確に

教えてもらった