セントラルウェルネスクラブ24柏

パーソナルトレーニング新年再開。昨年はおかげさまで身体上大きな問題なく過ごすことができたことに感謝。この歳になっても体力的にも少しずつだが向上しているように感じている。今後は寺嶋コーチに指摘されている長年の身体のクセやコリの改善を目指していきたい。今年もよろしくお願いします。

膝の痛い原因が大変良くわかりました。ありがとうございます。

今日は今年最後のトレーニング。定期的にパーソナルトレーニングの日程が決まっていることで、なんとか運動を続けられているのだと思う。寺島コーチには、体の特徴、弱いところなど良く見てくださり適切なプログラムを提案していただき、おかげで良い体調を維持することができたことを感謝している。この歳になっても少しずつだが筋力や運動能力に改善が感じられることがうれしい。来年もよろしくお願いします。