先日プールで「水泳フォーム撮影会」に参加して自分の泳いでいる姿を撮影してもらった。自分では「しているつもり」でも、実際にはできていないことがよくわかった。肩まわり、柔らかいですね、というコメントをもらったが、パーソナルトレーニングでよくストレッチしてもらっているためだと思う。動作について自己イメージと客観的イメージは相当違うことがわかり、パーソナルトレーニングで客観的に見てもらうことが大事だなあ、とあらためて実感した。

いつもプロフェッショナルとしての勤勉さに、すごいなあと思っています。

疲れにくい体づくりや腰痛予防のために筋力アップをしたいと思い、パーソナルトレーニングを申し込みました。

これまで自己流でトレーニングをしようと考えていましたが、闇雲に行うのではなく、まずは筋肉のストレッチや体の使い方を整えることが大切だと教えていただき、とても勉強になりました。まさに目からウロコでした。

自分は焦ってしまう性格ですが、「急がば回れ」を意識して、これからもコツコツと継続していきたいと思います。