インストラクターのいないビデオ映像だけでの体操は危険だと思います！自分の体力体質性格をよく理解して指導してくださるインストラクターの方は助かります　大事です♪中迫さんはよく叱って励まして下さいます　ありがとうございます😊

自分では 手の届かない背中のコリがを ほぐしてもらい ました。

とても 体が軽くなりました。

いつも 丁寧にしていただき ありがたいです。

お正月が明けてから 忙しくしていた体を ゆっくり ほぐしてもらいました。

マシンでの筋トレの やり方も チェックしてもらい 座る位置や 手の握る場所など

ちょっと違うだけで 負荷のかかり方が 全然違うことを 改めて 感じました。

いつも 細かく丁寧にアドバイスしてもらえて 助かります。