今日も熱心なご指導ありがとうございました😊

マシーンを動かすとき、ちょっと手抜きして小さな動きをしましたが、お見通しでした。

自分一人で動かすとどうしてもどこか楽な方に流されてしまいがちです。トレーナーさんに見ていただいて注意されることで、自分でやるときに気を付けることができます。来週もよろしくお願いします🙇

受講者に対して真摯に向き合って頂きました。

トレーナーによるトレーニングでパフォーマンスが向上するだけではなく、自分の体の欠点を知ることが出来ました。

おかげで日々の生活から改善することが学べました。

今後も引き続き受講する予定です。

久しぶりにあった友達から、少し引き締まったんじゃない？と言われ嬉しかったです。教えて頂いたことを思い出し、マシンを使う際は使う筋肉を意識するようにしています。ちょっとずつちょっとずつ何らかの効果が出てきたようです。なるべく続けたいです。