細部にわたりわかりやすくご指導してもらい

帰りは身体が軽くなります。ありがとうございます😊

本日は、前回に引き続き入会サービスを利用させてもらいました。先週からのストレッチを更に進化させたメニューの指導でしたが、インストラクターの方のアドバイスはては、いかに我流のストレッチが駄目なのかを認識出来ました。

というのも、我流では力みがあって、柔軟性が無いのは仕方ないと思っていましたが、指導では、不要な力みを取ることの指導を受け、その通り動いたら、嘘のように動いてくれたのは、サポートの必要性を強く感じました。30分という短時間では、足りなかったので、今後は60分の指導を受けたいと思いました。

柔軟性に筋力も付けながら、リフレッシュ出来る環境と成りそうなので、ジム通いが楽しみです。

石澤さんこれからも、宜しくお願いします🙏

首から腰にかけての姿勢が悪いため、アドバイスをいただきたく、パーソナルトレーニングのサービスを受けました。

適切な指摘があり、そのトレーニングについて指導を受けました。

親切丁寧に私のぎこちない動きに合わせて指導して頂来ました。

まだ、初めてでもあり、なかなか覚えきれてませんが、これからトレーニングをジムだけでなく、自宅でもしようと思います

次回も宜しくお願いします

指導を安心して受けれたのは良かったです