5 | |
---|---|
4 | |
3 | |
2 | |
1 |
匿名のユーザー 女性 | 50代
競技もやっていないし痛い所もない。せっかくやるなら運動効果は上げたいなぁ~と思う位でパーソナルは遠い存在でした。ある時、石澤さんと話す機会があり、どんな人にもメリットがあることを知り、疲れにくい動きやすい身体を大きな目標に3年前から受けています。
「姿勢・身体の動かし方のクセ」をみてもらい意識することでその後の運動に差が出ると感じます。「正しく運動すること」が思っている以上にできていないことが体感できます。
以前の私はせっかく時間と労力をかけて頑張っていたのに、しっかり効果が出ていない「もったいない運動」だったのです。
できない、わからないと伝えても方法・言葉を変えて説明してくれます。後日一人でもできるよう取り組み、自分のタイミングで都度申し込んでいますが、快く対応してもらっています。
今では、自分が頑張った分、効果が出るし、疑問の解決ももらえます。
プロのサポートがある分、やるべきことが明確で迷いがないので頑張ることに集中できる感じというのでしょうか。遠回りせず進めている感じです。
毎日一生使う自分の身体が改善していくので対価は大きいと思います。プロの力量を感じる方も多いようです。
人それぞれ色々な利用の仕方があると思うので、興味があるならまずはトレーナーさんとお話してみると今と何かが変わるかもしれません。
匿名のユーザー 女性 | 70代
いつもですがわかりやすく指導していただきありがたいです。覚えがわるいので何度も繰り返しで申し訳なく思っています。楽しみに参加しています。
匿名のユーザー 女性 | 50代
ジムは初めてでマシンの使い方も解らず、年齢的に怪我も心配だったためパーソナルをお願いしました。週2回ペースで1ヶ月になります。
石澤トレーナーの指導で、長年腰の奥にずっと感じていた重痛さが楽になってきました。『体力、筋力アップができれば』が目的だったので嬉しい変化でした。
長く続けていきたいです。
月 09:30 - 22:30
火 09:30 - 22:30
水 定休日
木 09:30 - 22:30
金 09:30 - 22:30
土 09:00 - 20:00
日 09:00 - 19:00