丁寧な施術でした。

説明しながらしていただいたので、どこが凝っているか分かりやすくまた受けたいと思いました。

最初の施術で教えていただいた運動で血圧の数字が下がってびっくりです。

肩こりも緩和されてきました。猫背になりがちなのですが、教えていただいたトレーニングをすると背筋が伸びます！

パーソナルトレーニングshort回数券で30分×8回利用しました。

私の場合、ちょっと動けば首肩、背中、腰、膝…どこかしらに痛みが出ていましたが、自分で気付けなかった身体のアンバランスや不調の原因を鏡の前で詳しく説明して頂きとても驚きました。痛みの原因を理解し、正しく身体を使えるようにセルフで出来るトレーニングやストレッチを教えて頂いています。簡単な動作で身体を動かしやすくなりますし、痛みも軽減され、姿勢はすごく良くなりました。しかしちょっと動けるようになると嬉しくて調子に乗ってしまい、また違う所を痛めてしまうので反省しています。

痛み無く運動を楽しめる身体作りに私はもう少し時間がかかりそうなので、続けてお世話になりたいと思います。