とても分かりやすくマシーンの使い方や姿勢のことまで教えて頂きました🤗

楽しく、充実した1日でした🫡

膝に不安があり、病院の痛み止めより筋肉だ❗と思って入会しました。入会特典でパーソナルトレーニングを無料で受けられるのはかなり嬉しい。

自分の身体の特徴を教えてもらいながら、どこをどうやって鍛えて行くかがわかり、今後のモチベーションに繋がります。

丁寧な説明と優しい実践で、体の動きが良くなりかなり改善された気がします。今後も継続していきたいと思います。