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匿名のユーザー
匿名のユーザー 男性 | 70代
悪いところ的確に改善するよう押さえてくれます
匿名のユーザー 男性 | 60代
今日は、食事の話が中心でした。普段から気を付けていましたが、改めてはなしを聞いて気を付けて減らしていくことがリバウンドにつながらないと感じた、無理しすぎるとリバウンドで更に体重が増えるのではないかと感じた。食事もそうだが、体重を減らし筋力をつけて膝の改善に取り組みたい。
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