入会特典でしたので軽い気持ちで受けましたが、はじめに少し話しているだけで右の骨盤が上がっているのではとご指摘を受け自分では気づかなかったので感心しました。その後歪みを調整してくださり、家でもできるやり方も教えていただきました。歪んでいる状態でトレーニングをするとそのまま体が覚えてしまうとのこと。これからはなるべく意識して生活しなければと思いました。ありがとうございました。

何時も有難うございます。

感心するのは、成瀬さんの引き出しの多さ。

前回のパーソナルトレーニングから、

怪我の都合で3カ月半振りに復活してから、

体幹(筋肉)の衰え、身体が硬くなり、

大いに苦労していますが、その中でもとても楽しく、運動が出来ています。

また再来週お邪魔致します。

ストレッチを通じて自分の身体の調子やクセを気づかせていただき、とても丁寧に対応してくださいました。またぜひ受けたいです！