中島さんが担当でした。

丁寧な説明とマッサージで、あっという間に時間が過ぎてしまいました。

教わった姿勢をやり続けたいと思います。

またお世話になりたいと思います。

ありがとうございました。

身体の状態を直ぐに察知して下さり、短時間で気になっていた腰や股関節が改善した。

自分でできるストレッチも教えて頂き、受講して大変良かったと感じている。

最初に目標イメージの認識合わせと達成手段のアドバイスをいただきました。その後、気になる種目のトレーニングフォームを実際に見ていただきました。修正後のフォームでは効く部位に変化を感じられました。自分一人では合っているか分からず不安だったところも、実際に見ていただくことで良し悪しが分かり安心できました。ありがとうございました！