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30分×2回分（7,700円～）が無料で体験いただけます！！

・姿勢や体のバランスが気になる方／トレーニングの効果を高めたい方

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　　　『パーソナルトレーニングshort』

・肩まわりや腰まわりのハリが気になる方／全身の柔軟性を高めたい方

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・メリハリのある体づくりをしたい方／体質改善をしたい方

　　　『ダイエット相談会30』

どんな悩みもパーソナルトレーナーにお気軽にご相談ください！

<お申込みに際しての注意事項>

本プログラムは新入会の方を対象としたパーソナルトレーニングの体験プログラムです。既にご入会済みの方は通常のパーソナルトレーニングをご利用ください。

予約確定メールが受信できるよう設定ください。携帯電話キャリアのメールアドレスや一部のフリーアドレスでご登録の場合、迷惑メールフィルタなどによって、予約確定メールが届きにくい場合がございます。上記のメールアドレスを使用する際は、事前に「@coubic.com」のドメインを受信許可する設定にしてください。

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こんな方におススメ



・姿勢や体のバランスが気になる方／トレーニングの効果を高めたい方

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初心者の方も大歓迎です♪♪

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本プログラムは新入会の方を対象としたパーソナルトレーニングの体験プログラムです。既にご入会済みの方は通常のパーソナルトレーニングをご利用ください。

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PTCパーソナルトレーニング（新入会特典）

体のお悩み、トレーニングに関する疑問や不安を解消します！

パーソナルトレーニングshort【新入会特典】

肩や腰のはりなど様々な不調を解消します！気軽に受けられます！

パーソナルストレッチ30【新入会特典】

減量やボディメイクなどどんなお悩みでもご相談ください！

ダイエット相談会30

【セントラルウェルネスクラブ住ノ江HP】
https://www.central.co.jp/club/suminoe/index.html

【セントラルスポーツHP】
https://www.central.co.jp/

【パーソナルトレーニング】
https://www.central.co.jp/lp/personaltraining/

0歳から一生涯の健康づくりに貢献する

Anonymous

PTCエキスパートパーソナルトレーナー

【自己PR】
手技×運動といった他では真似できないアプローチで痛みを和らげ動きを変える。

【お客様へ一言】
「薬に頼らず。自分らしく輝く毎日を」～ご近所で気軽に！マンツーマン指導で、無理なく続けられる～
年齢を重ねるごとに気になる、体の痛みや不調。もう諦めていませんか？私のパーソナルトレーニングでは、1ｂ抑制という優しい手技と、あなたに合わせた運動を組み合わせ、痛みの原因から根本的に改善を目指します。無理なく続けられる運動で。カラダの中から若返り、毎日をもっとアクティブに過ごしましょう。薬に頼らず、自分らしい健康な生活を始めませんか？

【所持資格】
PTCパーソナルトレーナー
NSCA-CPT

柏木 志士#2215952005

【自己PR】
自信でボディメイク、運動能力向上の為、バーベルやダンベルを使ったフリーウエイトでのトレーニングを主に行っております。

特にボディメイクに力を入れており、ベストボディのコンテスト出場の為、体脂肪率5%まで落とすことにも成功しました。

トレーニング以外だと元々は空手をしており人と闘ってましたが、今はスケートボードが趣味で、何度も転び地面と闘っています…
目標はボードで赤コーンを飛び越えることです

【お客様へ】
モットーは、お客様に寄り添い二人三脚で歩んでいくことです。

引き締まった体や逆三角形の体になりたい等のボディメイクの要望は勿論
猫背、反り腰等の姿勢や膝、腰の痛みなどのお悩み改善
パフォーマンスを向上させる為の体づくり等

お客様の日々の生活が更に充実するようお手伝いをさせて頂きます。


金沢 泰成#2215980816

PTCエキスパートパーソナルトレーナー
【自己PR】
こんにちは！私はスポーツは小学生から高校生まで選手として水泳をしておりました。大学生から現在も成人の方や学生選手の方、小学生〜中学生を中心にスイミングのコーチングをさせていただいております。

スイミングインストラクターの目線から、スポーツや日常生活に必要なトレーニングやストレッチングなどのコンディショニングの提供に力を入れております。


【お客様へ一言】
マンツーマンでのセッションの中で、お客様自身が、トレーニングや、セルフケア、食事に関する知識をつけ、トレーニングジムだけでなく、日常生活に取り入れられるように、またスポーツをもっと好きになれるように努力させていただきます。

また、スイミングの個人レッスンもこちらで実施しております。水泳初心者から上級者までお待ちしております。
「四泳法(クロール、背泳、平泳ぎ、バタフライ)を習得したい」
「理想のフォームを手に入れたい」
「タイムを縮めたい」
「泳ぐ時に肩に違和感があるから治したい」
など、水泳に関する事なんでもお任せください。

スイミング個人レッスン可能時間
(プール利用制限の為)
月曜日12:00〜13:00/19:30〜21:45
火曜日14:00〜15:00/19:30～20:30
水曜日18:30〜21:45
金曜日13:30〜15:00/20:30〜21:45
日曜日14:30〜18:45

【所持資格】
PTCキッズパーソナル
NSCA
・認定パーソナルトレーナー
日本ストレッチング協会
・ストレッチングトレーナーセルフ
・ストレッチングトレーナーパートナー

澤 悠斗#2215961384

PTCパーソナルトレーナー
【自己PR】
こんにちは！私は笑顔・感謝・安心感をモットーに活動しています。
トレーニングは型式よりも効果を重視していて、強度もお客様のその日の体調を観察して判断しています。
機能改善、体質改善、体調管理など日常生活を送る上での基盤作りをお手伝いします！

【お客様へ一言】
・コツコツと成果を出したい方に最適。
・身体が動くことに感謝できる喜びを実感できます。
・ダイエットとは、体調管理の延長線。
・身体のお悩みに幅広く対応します。
・頼っていい。その為に私たちはいます！
・今日はとってもあなた日和です。

【所持資格】
PTCパーソナルトレーナー
PTCキッズパーソナル

北村 達彦#2215946423

PTCパーソナルトレーナー
【自己PR】
機能改善やボディメイクが得意です。
また、カラダと心の両面からアプローチをし、お客様が本来持っている力や能力を引き出すことが得意です。

【お客様へ一言】
「心身一如」心とカラダは繋がっています。
時には楽しく、時には自身を追い込むトレーニングをして「なりたい自分」を目指しましょう！
サポートいたします。

【所持資格】
PTCパーソナルトレーナー
AFAA（PFT・RT・PC・STEP・MAT・SCIENCE）

三好 千加#2215908145

PTCパーソナルトレーナー
【はじめまして】
パーソナルトレーナーの宇佐美です。
住ノ江店と泉大津店で活動しております。

「0歳から一生涯の健康づくりに貢献する」というセントラルスポーツの理念に沿い
私自身も3歳からセントラルにお世話になり競泳を通して沢山の事を学び現在は
水泳に関わらず、機能改善やダイエット・スポーツのパフォーマンス向上などお手伝いさせていただいております。

【お客様へ一言】
○年後
25m泳げるようになりたい！・クロールの呼吸をできるようになりたい！・楽に泳ぎたい！・出産前の体重に戻したい！・いつまでも自分の足で歩きたい！・綺麗な歳のとり方をしたい！・筋肉をつけたい！など、なりたい自分はあるはずです。

無理なく続け様々な悩みを解決するには「動きやすい身体をつくる」事が大切です。
皆様の健康を一緒に考え、皆様の悩みを一緒に解決できたらと思っております。

【所持資格等】
PTCパーソナルトレーナー
栄養士


宇佐美 朋華#2215961604

PTCパーソナルトレーナー
【お客様へ一言】
ずっと今まではダイエットをして綺麗になりたいと思うと、無理な食事制限をしてリバウンドをしていた頃、今の仕事に関わる事になり、もっと詳しく知りたいと思いパーソナルトレーナーの資格を取りました。
好きな物や甘い物、普段の食事を無理に制限せずに、食事の質を変えたりトレーニングをする事で、女性らしい丸みのある体になたいと思い、そしてクライアントの方にも同じように女性らしく綺麗であって欲しいと思いながら指導させて頂いています。
男性の方は、女性から見た男らしいさを共に追求出来ればと思っています。
私は加圧トレーニングも指導出来ますので、高重量で筋肉や関節を痛める事なく、普段の1/3の重量で同じ成果を得られる加圧トレーニングもお勧め致します。
短時間でトレーニングしたい方や、あまり筋肉質になりたくない女性の方、アンチエイジング目的の方にお勧め致します。
不明な点があれば、いつでもご相談下さい。

【所持資格】
PTCパーソナルトレーナー
加圧トレーナー

木村 恵理子#2215908578

PTCパーソナルトレーナー
【自己PR】
楽しく、効果的なトレーニングを伝えることができるように常に心がけてます。

【お客様へ一言】
「身体を動かす」ことは、ずっと必要です。動きやすい身体、理想の身体を目指してトレーニングしましょう。

私自身、筋トレを続けたりフルマラソンに挑戦したり、身体を動かす楽しさ、必要性を年々実感しています！

機能改善やボディメイク、またはマラソンに挑戦してみたい等…まずはなんでもご相談ください。

【所持資格】
PTCパーソナルトレーナー


辻阪 与厘子#2215933673

PTCパーソナルトレーナー
【自己PR】
楽しく！効果的に！をモットーに皆様のボディメイクのお手伝いをさせて頂きます！

【お客様に一言】
お客様のなりたいBODYに 全力でサポート致します！
一緒に楽しくトレーニングしましょう！

【所持資格】
PTCパーソナルトレーナー
介護予防運動指導員
ANCSエアロビクスインストラクター
ZUMBA🄬

2024/12/30（月）	09:00 - 20:00
2025/01/03（金）	11:00 - 18:00

セントラルウェルネスクラブ住ノ江

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